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跑步心得分享

aquilashih
個人積分：4分
文章編號：45043331

4分

11樓

2013-07-18 14:20

yes_arthur wrote:這件事我一定要跟大家分享, 開心地分享!

小弟長達近十年的酗酒﹑嗑煙生活（四年前全戒了！），血壓每次量，都不低於140／115；也因著一個月前開始跑步，血壓開始降至正常的113／95，跑步真的是很棒的一件事吶！

catharinefen
個人積分：55分
文章編號：45043763

55分

12樓

2013-07-18 14:41

恭喜阿哥...
我也是受到阿哥的影響才開始跑步的...雖然因為怕被阿哥海放始終沒有跟阿哥一起跑步過...

只要多運動，各種運動真的都很棒，不過跑步對於消除脂肪據說真的有神效，這也是我為什麼要冒著被老爺臭罵一頓的風險也要騙他報名馬拉松，也許練跑可以讓老爺的膽固醇降下來哪...（我真的太用心良苦了啊...）

sundayspa
個人積分：2分
文章編號：45043885

2分

13樓

2013-07-18 14:47

ramonlun wrote:
為了身邊的人,保持自己身體身心健康,不讓身邊的人操心

其實也是一種對家人的愛

ramonlun兄講的真好! 100分

100分

我也是跟樓主及大家差不多
都是因為長期的慢跑運動
讓身體好很多
體檢表上一堆紅字也不見了!(三高)
真的很爽!!

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