devil's_smile wrote:小弟目前是跑3000...(恕刪) 我自己是都穿勾勾牌的毛巾底運動襪,長度就看喜歡吧,個人不喜歡裸襪就是了,太緊又沒伸縮性,勾勾牌也有慢跑專用的襪子,不過定價大概在200多,比普通打籃球在穿的貴快100吧,我是都買中高筒的籃球襪,大概250吧,鞋子沒濕過:-)
二雙〜月跑介於80〜160k之間不一定〜devil's_smile wrote:小弟最近剛加入慢跑行...(恕刪) 第一天2.3k 完成後隔天稍有鐵腿現象,休二天第四天3k 完成後正常,第七天3.5k 完成後也正常,第十天3.8k也正常,以上是我家太座截至目前為止的進度,今天第12日還沒跑。目標8/11 9k 給你參考〜isgpjacky wrote:你好. 我也是最近才...(恕刪)