慢跑 2 小時一直流汗衣褲全濕，請問這是正常嗎？ (第2頁)

風文恩

風文恩
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樓主

2013-06-14 7:22

風文恩 wrote:
慢跑 2 小時一直流...(恕刪)

感謝各位跑友大大~

我想我流汗量應該是正常，因身體並無不適，每次跑長時間時

衣、褲、鞋、襪...一定全濕，原來有其他人也是一樣情形。

準備買一個水壺腰帶，以免夏天跑步水份流失太多...

謝謝~

彈射達人

彈射達人
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12樓

2013-06-14 8:49

現在這種天氣我大約跑個5K 30分就連內褲都濕了~ 冬天大約要跑10K左右才會濕

愛爾羅西

愛爾羅西
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13樓

2013-06-14 8:51

chun4563 wrote:
這樣天氣不用一小時我...(恕刪)

現在...只跑個30分鐘..全濕

awe1979

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14樓

2013-06-14 8:52

風文恩 wrote:
慢跑 2 小時一直流...(恕刪)

正常~夏天跑我溼到連鞋子都會滴水了

GreenTreeDWL

GreenTreeDWL
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15樓

2013-06-14 8:52

小弟我
Avg.Pace 07:01 min/km
Avg. Speed 8.5 kph

時間 38:36
5.50km

已經全濕了，不管哪邊都濕...

angela000217

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16樓

2013-06-14 8:58

風文恩 wrote:
慢跑 2 小時一直流...(恕刪)

要不然為何跑一場路跑回家量體重會減少2.3公斤

注意補充水分
不要口渴才喝

有時我跑回家我婆婆說我不是去跑步怎麼跑去游泳
從頭到下全身濕

eggeggss

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17樓

2013-06-14 8:59

鞋子襪子全濕啊..除了腰部綁毛巾之外還有沒其他辦法~真的很煩惱,鞋子都要塞報紙

huangyi

huangyi
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18樓

2013-06-14 9:03

風文恩 wrote:
慢跑 2 小時一直流...(恕刪)

我有個疑問.....
你是不是第一次跑這麼久?
突然跑這麼久對腳的負荷很大
應該要小心一點

小彭0430

小彭0430
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19樓

2013-06-14 9:35

這種天氣跑步身體沒全濕才不正常~

阿姆斯特朗

阿姆斯特朗
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20樓

2013-06-14 9:35

連續2小時運動流汗都算正常啦挖鼻孔

不流汗才是不正常....... 微冷笑