治療足底筋膜炎的方法 (第2頁)

jaioefejiseijf

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606分

11樓

2013-05-21 19:26

JACAKY1 wrote:
跟你分享另一個~在家...(恕刪)

對
我在家裡都穿軟底拖鞋了
有比較好

阿總0531

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891分

12樓

2013-05-21 19:39

美腿機

也很有用

老婆的，偷偷用

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wshboy

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134分

13樓

2013-05-22 16:08

請問有圖嗎？厚紙桶
上個月小弟也腳底板痛了約2個禮拜~~
下次還會痛的話，我也要來試試~~~感謝

k780315

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14樓

2013-05-22 20:50

我是用這種的紙管(約60公分長)
工程設計圖專用紙的紙管,80公斤使用也沒變形或是壓壞掉
這還可以放在車上當防身武器呢

s9003003

s9003003
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17分

樓主

2013-05-23 0:25

wshboy wrote:
請問有圖嗎？厚紙桶...(恕刪)

就這一支，沒有任何廣告意圖，純粹分享而已。
我再重申一遍，很多人提出治療足底筋膜炎的方法，也有一套自己治療的方法。
我只是提出自己治好的經驗，希望也可以適用於他人，讓喜愛跑步的人不受它的困擾。
此方法簡單，幾乎免費，對我有效。
要不要試，自己決定，有效再分享給他人，無效再試試其他方法。

秋水

秋水
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16樓

2013-05-23 9:10

s9003003 wrote:
就這一支，沒有任何廣...(恕刪)

我用這一支，沒有任何廣告意圖。

紙板圓筒僅適合克難用，
不能水洗；
建議有興趣者自行買一支如下足底按摩棒。

如果有人要問我價錢，NT300元，
一想到就後悔，當年沒再殺價50元。

這支是我在25年前流行足底按摩時買的，
25年前的物價+當時我還在念書，NT300不算便宜。

3B014

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280分

17樓

2013-05-23 18:55

當初在下休息半年才好

腳趾抓毛巾、滾圓筒、拉筋一樣不少

樓主短時間內治好這種難纏的毛病

實在可喜可賀

在下猜想可能樓主年紀較輕，身體恢復較快

或者受傷時間不長

不像在下硬撐忍痛跑了半年多

身體健康最重要

再次恭喜樓主

ec1411

ec1411
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6分

18樓

2013-05-23 23:31

我也是這症狀
看幾年~沒痊癒
後來打一次局部類固醇

說也奇怪~馬上不痛
不過裏面是否痊癒~不詳

*我看網路寫打類固醇寫很恐怖.(我自己也嚇到)
偏偏醫生說:偶爾打ok

我疑問:下次如果再痛~還要打嗎?

謝謝

cdennis1214

cdennis1214
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12分

19樓

2013-05-24 18:52

試試原始點療法
有影片教學
這很神奇！
我同事每天起床腳踩到地板腳跟就會痛(n年老毛病)
用原始點療法按了二個多禮拜
從此不痛了
夠神吧

本身經驗為已三個多禮拜無法跑步
以此法按了三天後就能跑21Km

liyui

liyui
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20樓

2013-05-24 21:34

我用這個,啞鈴一支兩用