話說鞋子不是只看耐不耐磨, 一般的跑鞋在鞋底會有發泡(通常是白色)跟耐磨(通常是黑色)的二層. 我有修補黑色那層的習慣, 把壞掉的自行車外胎剪一段貼上去就行了,問題是白色那層其實在耐磨層磨完的時候已經扁掉了, 如果你去跟新鞋比最多會消下去到一半之多; 此時這雙鞋已經失去原始設計的效果, 其實就該退休當休閒鞋.
我補完的鞋都是當平常逛街鞋. 週量有到40k的還是認命一點用好一點的鞋, 因為你已經是跑步毛病的高危險群了. climacool真的不耐, 比賽鞋如one也是理所常然不耐磨, 如果要耐磨就買trail run (Adidas TR2/TR3)的鞋子.只是這種鞋平常練習可以,需要跑快或長距離就不會太舒服了.
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