• 3

提醒 6/16 前所未有路跑賽 (請注意補級點的服務項目)


大錦蛇 wrote:
樓主小題大作了,12k沒運動飲料有什麼特別的嗎?
比起來算是貼心的了,12k就有獎牌,說說看,有那個活動有這樣?


昨天在FB上看到訊息後,就馬上去報名12K,
價格不錯,有獎牌不錯,就是那件背心不好...個人是不喜歡背心的啦

20日的國家地理頻道 世界地球日 為地球而跑路跑
13.5K,以環保為名.....不給水
有點苦惱啊...



關於獎牌啊

去年參加的台北市『2012 健康活力,運動臺北』貓空路跑,

10K,有獎牌

今年參加的2013 四獸山山徑越野跑挑戰賽

9K,有獎牌


預定參加的

坪頂古圳健康路跑
7.5K,有獎牌

2013 ezFun內湖碧山山徑越野跑挑戰賽
10K,有獎牌

昨天跑 12K ... 大概是用我跑 10K PB 均速每公里多六秒,
一路喘著去、喘著回,回來有點口渴.. 出門喝一些水,回到家再喝一些..
中途沒有想要喝水的感覺..

一般跑半馬,我 10~12.5 公里開始進補給站
跑全馬,我大概 5~7 公里開始喝腰包的水(跑全馬習慣帶腰包水壺)少量多次
主要不是因為口渴,而是為了預防身體缺水,因為口渴了通常都表示身體缺水很久了...

不知道只跑 12K 需要什麼補給??
有水已經很享受了... 流汗沒有很多應該也不太需要鹽..
感覺蠻貼心的,已經...

烏鴉2636 wrote:
嫌不夠可以不要參加
12k而已
鹽跟水剛剛好呀
不然說說看你想要什麼??(恕刪)


俺只是好意提醒.沒別的意思.

對於這種12K的賽事俺是不會參加的.小弟不在意這運動飲料.

小弟平常練跑石門水庫的環湖路來回約20K.途中也只需要補充一次水就夠了.

問題是剛剛加入跑步的新跑友或許需要.(過來人的感想)
-船過水無痕、鳥飛不留影-

阿公鐵蛋 wrote:
昨天在FB上看到訊息...
關於獎牌啊

去年參加的台北市『2012 健康活力,運動臺北』貓空路跑,

10K,有獎牌

今年參加的2013 四獸山山徑越野跑挑戰賽

9K,有獎牌


預定參加的

坪頂古圳健康路跑
7.5K,有獎牌

2013 ezFun內湖碧山山徑越野跑挑戰賽
10K,有獎牌
(恕刪)


鐵蛋大,沒錯,
以上有獎牌的,包括本樓這個活動,大部分都是紅字這個主辦單位辦的,真是佛心來的。
我的意思就是主辦單位已經很有誠意了,
以前我經常參加這個單位的單車活動,
本來不想特別提到主辦單位的,倒是被您提出來了。

這場我沒報,但坪頂古道我們就一起加油吧!

大錦蛇 wrote:
鐵蛋大,沒錯,
以上有獎牌的,包括本樓這個活動,大部分都是紅字這個主辦單位辦的,真是佛心來的。
我的意思就是主辦單位已經很有誠意了,
以前我經常參加這個單位的單車活動,
本來不想特別提到主辦單位的,倒是被您提出來了。

這場我沒報,但坪頂古道我們就一起加油吧!


第一次參加EZFUN主辦的四獸山路跑,

主辦單位很用心

就給他報名了三場路跑

預定報名ezFun暖東山徑越野跑挑戰賽

wei0906 wrote:
活動簡章沒看到完賽限...(恕刪)


這場看簡章應該只有統一關門的時間,
4km的200元可以2小時慢慢走,有件t恤還不錯,適合全家出遊,
12km的2小時半,但背心感覺比t恤差,希望主辨單位看到可以開放大家自由選。
12km不會40分鐘關門啦,95%的人拼掉老命還是進不去的。
星期日才跑21K LSD 也沒帶水,12K一般跑後喝些鹽水或運動飲料即可

chc671224 wrote:
12km的2小時半,但背心感覺比t恤差,希望主辨單位看到可以開放大家自由選。


官方留言板,大部分的人都想要T恤

我也是啊...怎麼是背心呢
12k的都沒有運動飲料吧……

目前參加過1X路跑

都沒遇過有運動飲料的

romano5 wrote:
12k的都沒有運動飲料吧……

目前參加過1X路跑

都沒遇過有運動飲料的


我是有遇過

2012 New Balance動物園路跑賽

台北市『2012 健康活力,運動臺北』貓空路跑

都是10K

其中一場有
  • 3
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?