hk0820 wrote:
想請教各位先進,樂活...(恕刪)
離題一下
硬的話這場應該是超硬吧
2013三峽熊空越野馬拉松
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=128
獄血菩提 wrote:
離題一下
硬的話這場應該是超硬吧
2013三峽熊空越野馬拉松
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=128
以前還沒有小孩時，土慢團練跑過很多次。
現在都是從家裡起跑，沒辦法跑這個路線了。
這場我不建議練習量不夠的人報名。
基本上櫻花馬你會跑到快不行的話，就不要報這場了。
過了熊空休閒農場之後有一段林道，路面不太好。
另外就是當你發現只剩2km但是卻是最陡的2km之後，你大概會想哭吧。
之前熊空50km超馬到最後1km處的某段最陡坡，包含第一名都是當步兵了。
小弟練跑N次，每次都是放棄，改用走的。反正一樣喘，速度也差不多。
angela000217 wrote:
熊空賽道阿財兄都這個樣子那我百分百直接躺在地上喘
不知到熊空50超馬時間是多少阿
給我8.9小時也許我還能龜回來
天使姊姊，
別怕啦，
那段路用走的就好。反正跑了41km之後，正常到那裡都沒力了。
熊空50km是紫薇天后宮起跑，山下先右轉跑panasoinc折返後上熊空休閒農場，
折返下山，竹崙活動中心折返，熊空休閒農場折返回紫薇天后宮。
基本上就是熊空那個9-10km坡爬兩趟。
那場我是當LSD去跑，花了516的樣子。
時限應該是8小時吧，我不會放太多心思在關門時間，記不清楚了。
其實第一屆（目前也只有一屆)北投50km超馬更硬。
完全沒有平路，6.5km的山路爬四趟，海爬落差大約有1800M吧！
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