mdrq33sl wrote:
一年多來不算多高級的...(恕刪)
樓主的訓練算很札實 跑前和跑的時候不受傷就可以完賽
前幾公里可以降慢速度 (7~8)...身子熱了在把速度拉上去(6~7)
跑42本來就不是一件輕鬆的事,大大你有跑過37...應該可以體會
畢竟是出國跑馬,又是初馬,又是東京馬...可能你的完賽壓力會更大些
你可以看你這幾個月的訓練記錄,扎實的訓練紀錄會讓你寬心的
小弟也是第一次跑東馬 第一次出國跑 壓力來在於一個人出國和跑馬拉松
互相加油吧!!
mdrq33sl wrote:
看起來 這次有很多台灣的跑者會一起到東京 共襄盛舉
大家一起加油...(恕刪)
對啊，不用擔心，人生幾何能在充滿迷片場景的街頭跑馬呢？何不放個輕鬆...？
這隻馬限時七個鐘頭，在 報名費貴森森 + 熱情奔放日本妹加油聲 的雙重考量之下~
我打算努力維持住速度，狠狠地體會一下民俗風情，強迫自己650進終點就好。
所以如果在路上看到有個插國旗的人，就是我。需要陪跑的話就喊個聲...
(可是我差10分鐘就會被關門囉，啊哈~ XD)
真有機會碰面的話，再互相留個紀念 (打算帶著相機跑) 兼打氣加油吧！
您可以的... :)
Sie sind so gut wie Sie sich einschätzen.
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