每天都要加班到很晚請問要怎麼慢跑?? (第2頁)

charleskcl

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11樓

2013-01-28 13:33

gaga64614 wrote:
11月的文蓋了72樓，如果還幫不了你，現在樓主又開了這一篇，我想只是在浪費回文的人的時間而已
把發文的時間和逛01的時間拿去跑步就有時間了

完全同意 +1。
身體是自己的，人生不是只有工作跟睡覺這兩件事而已，
如果真的有心想要運動，時間完全不是問題！
每天加班都加很晚？難道完全不放假？還是一個禮拜少加兩天不行？
這一篇應該是放錯版了，應該放在職場甘苦談，而不是訓練與慢跑版…

jerry.lee.taipei

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12樓

2013-01-29 8:38

charleskcl wrote:
完全同意 +1。身體...(恕刪)

不知在哪看過這句話:

找不出時間來運動的人,一定找得出時間去看醫生

對於酸民，我們有教化他們的責任。

larry-wu

挺實在的

2025-05-01 11:05

charleskcl

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13樓

2013-01-29 9:37

jerry.lee.taipei wrote:
不知在哪看過這句話:

找不出時間來運動的人,一定找得出時間去看醫生

這句話真是

銀河王

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14樓

2013-01-29 11:15

HYDRA -666- wrote:
公司訂單暴增再加上...(恕刪)

別鬧了

如果連基本的睡眠都不夠了

就算你每天跑21K

也健康不到哪裡

先補足睡眠比較重要

danliu

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15樓

2013-01-30 16:07

認真回答：

建議一星期固定跑跑步機一兩次，這樣可以避開天候問題
如果真的太晚的話，也可以在家練核心肌力

afg13421735

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16樓

2025-04-16 11:16

我因為腸胃問題出門時間7:30我會提早到6:00起床提早一個半小時…昨天晚上11點到家運動完12點去吃個東西凌晨1、2點，睡到早上6:00起床然後今天照常來上班但我想離職了…毫無生活品質可言，對我來說我不想當工作狂，我希望工作跟生活可以達到平衡，所以我決定明天提離職，做到禮拜五結束剛好做滿5天

mmellow

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17樓

2025-04-16 13:40

不跑好像也不會怎麼樣，莫執著

a814133

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18樓

2025-04-17 15:24

最近空氣品質也很差
硬跑也沒什麼益處
更別說沒時間睡覺還要跑了

每天都要加班到很晚 請問要怎麼慢跑??

每天都要加班到很晚請問要怎麼慢跑??