香 煎 小 鹿 wrote:
之前看西醫都開消炎藥...(恕刪)
survey醫生找了好久，最後還是不爭氣的到蘆洲一家網路評價不錯的西醫來看，
診斷的結果，我是舟狀骨旁邊的韌帶發炎，所以醫生只開消炎藥，
以及教我一些拉筋的方法，醫生是還不錯啦…
只是，我自己的想法，是既然會受傷，若不是跑步姿勢問題的話，
另一種可能就是有「某些」肌肉的力量不夠，就像ITBFS 一樣，
知道問題及發病原理後，就拉筋、練股四頭肌，幾乎就可以自然痊癒，
那足底舟狀骨旁邊的韌帶發炎，醫生只說可以用足弓墊來抵消衝擊力，
卻沒有說可以訓練哪裡的肌肉，不知道有人有這方面的訊息可以提供嗎？
我不是赤足跑的粉絲，但我也不認為只靠鞋子或足弓墊就能解決所有問題。
