丹尼杜夫 wrote:
我看完文章後
在觀察了一下我鞋底的磨損狀況
我應該是過度內旋者耶
這樣的跑步姿勢需要改正嗎?
Sorry我不知道你的跑步姿勢需不需要改變，
我只知道，依照google前人的經驗，看鞋底的磨損，選擇適合自己腳的跑鞋。
所以無法給你建議。
我建議用英文來表示Underpronator，Neutral，Overpronator，
因為英文只有一種，你說Underpronator我就知道你說啥，
中文翻譯過來，每家鞋廠都不一樣，內翻、外翻、內旋、外旋等，比較難搞清楚在說啥。
不過，我跑步姿勢也沒調整，因為我想我又沒要爭名次，怎樣跑比較省力甚麼的，
而且沒人在旁邊指導，自己的習慣也很難靠自己改變。
我都"輕鬆跑"，跑健康的。
只要沒下雨，沒有冷到靠杯，幾乎都就會去操場跑3000，真的是慢慢跑。比快走再快一點而已。
我上一雙跑鞋是Mizuno Rider，現在穿Asics GEL Cumulus，
下一雙想買Adidas Response Cushion。
從上述鞋款應該就會知道，我是屬於Underpronator。
大概就這樣。給你參考。
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