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請教解決方法...腳趾甲跑到瘀青

edgexu

edgexu
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11樓

2012-11-15 16:40

我換過鞋子、換過襪子，指甲也非常仔細修剪
但無論如何每次跑完全馬，
還是有一根腳趾甲特別容易烏青。

唯一沒試過的是用3M透氣膠帶，
想請教有經驗的人士，
綑透氣膠帶會適得其反嗎？

superuss

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90分

12樓

2012-11-15 17:03

也許可能刻意壓腳掌要讓前掌著地,導致腳趾受到太大的力量壓迫...

https://www.flickr.com/photos/superuss

yang2324

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13樓

2012-11-15 17:11

自從開始跑馬之後10根腳指甲沒有完整過了~回不去了~回不去了~回不去了

tcf6212

tcf6212
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5分

14樓

2012-11-15 21:15

:

yang2324 wrote:
自從開始跑馬之後10...(恕刪)</blockquorte>

我第一次跑半馬也是腳指頭有八根會痛，其中一根指甲還黑掉.後來跑玉山半馬時，十根腳要指都用透氣膠帶貼起來，再塗上凡士林後，已經不會痛了，指甲也正常

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