jscola wrote:停滯期也不要放棄喔...(恕刪) 停滯期也一定不會放棄的最困擾的是每天要強迫自己嘴晚11點上床睡覺因為下午3點多運動後~~晚上精神超好~~不像以前一樣只要上床就很快能入睡@@但早上懶懶的~~八點多吃飽~~過沒幾個鐘頭又中午午餐時間不愛早上運動
