滷蛋沒有蛋黃 wrote:
小弟之前也是同樣的境...(恕刪)
不好意思 請問 飛輪是甚麼東西啊....
有感而發的歸類一下發生原因：
1.鞋子功能性改變太大
目前我有的鞋款是
ASICS-2160(支撐型);BROOKS-T7 RACER(馬拉松鞋-無支撐/簡易緩衝);BROOKS-Glycerin 10(緩衝型)
會有這樣的鞋款選擇就不贅述。
總之習慣了T7的無支撐型又突然換回2160的支撐型，
造成腳部肌肉不習慣使脛前肌疼痛；
後來練跑穿Glycerin10就完全沒有這樣的問題。
2.重心改變
當習慣了T7這雙鞋，
並且平時練跑完全沒有任何裝備(包含水;腰包;毛巾...等任何物品)，
但在某次跑馬或是練LSD背上了腰包或是拿了水罐。
這時身體的重心不自覺的有了改變，
也導致了脛前肌疼痛。
以上的有感而發都是以習慣T7這雙鞋之後的比較，
歡迎大家交流檢討。
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