想請問一下跑操場如何簡單計算圈數和時間 (第2頁)

筆芯怎麼了

筆芯怎麼了
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11樓

2012-09-17 10:41

時間-電子錶
圈數-帶隻筆，1圈畫1槓在手上
輕便又簡單!

青春無敵，IU萬歲

lp25cm

lp25cm
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12樓

2012-09-17 10:44

我有個很簡單的方法以前跑操場就是這麼用
拿十條手腕粗的橡皮筋一開始全套右手
基本上一圈200M 每跑一圈就把一條換到左手
10條都過去就是2K 再換回來4K...6K...8K...10K
這方法很容易記橡皮筋又輕又便宜沒有不適感

cena028

cena028
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13樓

2012-09-17 10:49

跑速如果不會差很大的話
可以計算跑四圈或是五圈所花的時間

像我跑外圈四趟大概十分左右
跑三十分約是五公里左右
休息一下喝口水再繼續跑
也沒帶手錶，只看附近的時鐘

livinlavidaloca

livinlavidaloca
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14樓

2012-09-17 11:03

請個助手在旁邊幫你計時兼計圈，記得要帶個手搖鈴去提醒最後一圈。我來亂的~

Jonry

Jonry
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15樓

2012-09-17 11:30

一開始，我是用手指算，但是跑愈久，手指會酸，而且有時候跑到腦袋一片空白時，手指還會忘記換，圈數也不準。

後來，用這個東西握在手上:

跑一圈按一下，比用手指計算省一點力氣，但是還是有可能會忘記按...

現在，是用Garmin的GPS手錶，Forerunner 610和910XT，自動計圈，幾乎不會算錯，更不用按按鈕，也就沒有忘記按的問題。

敗家不歸路, 越走越恐怖

learnman

learnman
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16樓

2012-09-17 11:45

先算好一小時的速率
所以8K/h=20圈/H
所以半小時內就是數到10圈=每3分鐘就1圈,這樣比較不會數錯...

然後只要看看自己到底跑幾個小時...
如果跑2小時...
那就是跑完16K了...

這樣最方便只要帶隻日常用錶...而且速率穩的話,正式路跑也可以套用...

如果效率要快一點
可以跑標準操場最外頭的水泥地+跑直線
這樣一圈有0.5K
所以8K/h=16圈/H
所以半小時內就是數8圈就好...

longf5e

longf5e
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17樓

2012-09-17 14:35

各位前輩: 就別鬧了-----丟時頭,橡皮筋..
小弟提供之前的資料-----如有錯誤,請不另指教,謝謝....
400米標準跑道共8道，從第一道第八道的近似距離分別為
1.400 2.408 3.415 4.423
5.430 6.438 7.445 8.453
總距離加起來3412米...

601

601
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18樓

2012-09-17 14:50

計時就需看手錶
計圈的話可利用手指,當初我尚未買電子錶時習慣用左手計圈,
大拇指指向四指共有12節處就能準確的計圈.

例如跑第一圈時,大拇指指尖就指向小指根部,第二圈時就指向小指中部,第三圈就指向前端.
小指無明指食指中指,一循環12圈 13圈又從小指根部算起.

Solaris2344

Solaris2344
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19樓

2012-09-17 15:02

van210125 wrote:
小弟在運動場跑時很容...(恕刪)

不曉得樓主所跑的場地有畫分隔線區分跑道嗎??

小弟的方法是從內或從外開跑,固定點轉換另一個跑道
所以全程跑完都無須計算圈數(8圈)!!

Vanity is definitely my favorite Sin ~~~ "The Devil's Advocate" ~ John Milton

ikustiH

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20樓

2012-09-17 15:20

van210125 wrote:
小弟在運動場跑時很容...(恕刪)

casio sdb-100可計圈　售價不到900

其實跑到後來也沒在記圈

跑一圈的時間通常就是大概那樣

用總時間去除一下就有圈數了

想請問一下 跑操場 如何簡單計算圈數和時間

想請問一下跑操場如何簡單計算圈數和時間