跑步的襪子真的很重要之前我也都是買厚棉襪來穿跟大大一樣用來防滑用後來我女朋友送我機能襪TXG的真的不錯穿耶不僅防滑也不會像一般的襪子最上面會有勒住的痕跡不舒服而且壓力是腳踝到小腿由大到小這樣所以可以促進我們的血液循環真的很舒服解決了防滑的問題也讓小腿更舒適
水泡與鞋子關係較大 尤其是綁鞋帶的技巧我的經驗是厚鞋底穿薄襪薄鞋底穿厚襪比賽穿薄鞋薄襪 (不含山路)山路穿厚襪厚鞋材質 全棉 不要精梳棉 粗棉更好 棉質在潮濕後會貼腳 化纖不會不要穿化學纖維的 腳掌在鞋裡會滑動鞋帶應繫緊 鬆緊標準在 慢跑熱身 後再調整為準價錢 豐儉由人像我是窮人 都穿十元人民幣五雙的地攤貨 五雙可以穿一年 跑20幾公里不會磨腳貴的鞋子 跑起來是舒服些 貴的襪子 就沒感覺了