迪卡儂的自有品牌慢跑鞋有人穿過嗎?? (第2頁)

都濕了還說NO
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11樓

2015-03-25 20:35

3K=3000公尺(三公里)
5K=5000公尺(五公里)
10K=10000公尺(十公里)
21K=21000公尺(二十一公里)

以現在國軍體能測驗
3000公尺為14分內(海陸標準為11分
所以5000公尺跑26分算普通

你說的不能信是指?

不可能21K只有跑二小時十分?

或許別人只是想跑好玩

audia4b8

audia4b8
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80分

12樓

2015-03-26 22:10

upheaval wrote:
此人的話千萬不要相...(恕刪)

2:10這應該不太難
還未達中間標準吧???

我中年大叔平常練跑都能進1:50了

briankuan

briankuan
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13樓

2015-03-30 13:51

這時間非常的正常呀！為何不能相信？

zin1088

zin1088
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46分

14樓

2015-04-01 22:16

分享我使用的經驗
現年47歲的中年大叔
從退伍未中斷晚上慢跑習慣 2年以前都利用學校200-400公尺運動場健身一次約3k-4k 一週3-4次
直到2年前到住家板橋大漢橋堤外自行車道陪小孩騎車才發現有這麼好的慢跑場地
才慢慢延長到6k-7k
跑鞋都是使用n牌 a牌 m牌等名牌跑鞋價位約2000-3400
去年春節回老婆娘家臺南發現了迪卡儂價位不高
先買了一雙1000元
跑起來挺軟Q 而且輕盈許多成績加快許多
接著就上癮
去年秋天又買了一雙10k競技型1999 輕量
第一次試跑10k

接著10k變連續劇
用便宜1000元卻快了些

但10k競技型果然底部穩定些
成績又進步

到了今年元旦又回臺南迪卡儂發現年末打5-7折
原價3400 21k專用一下子用1690就買到 (上一雙1999 10k競技型剩1299 嗚嗚)
開始21k 比起10k更穩定腳的保護更上層樓

一週中間保持10k 7k交錯
接著21k成績就逐步提升連帶可輕鬆加速跑完7k 10k

心得是不到2張小朋友超過名牌 2000-3500的價值 cp值超高
重點是要趁每年打折去掃貨
ps 最近也幫小朋友買了迪卡儂價位只要399-699 也粉讚
供大家參考一下

美津濃濃咖啡

美津濃濃咖啡
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15樓

2015-04-01 22:46

zin1088 wrote:
分享我使用的經驗現...(恕刪)

小弟如果每周只跑一次tempo run 10公里的話都可以跑到48分半左右可是自主訓練20公里卻只能跑進1小時50分左右跟你一樣是個中年大叔只是你比我強多了

zin1088

zin1088
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16樓

2015-04-02 7:59

美津濃濃咖啡 wrote:
小弟如果每周只跑一...(恕刪)

那也很棒了
我是持續慢跑運動是跑健康的
出去旅遊國外富士山腳下日月潭礁溪龍潭湖....隨時都可跑
今年冬天跑了四次21k後平常10k變得輕鬆許多速度也快了些(約47分以內)當然也可衝刺一下
第三次陪跑的老手建議我去板橋漢生東路體育場練習每晚有許多高手在那他說我有機會跟他一樣10k跑進40分
但我不想受傷呼吸輕鬆配合均速在身體可承受範圍即可
重點是跑鞋 2張小朋友以下就可符合我需要
為何要花上名牌3-5張小朋友呢

sos14422

sos14422
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17樓

2015-06-12 23:48

都濕了還說NO wrote:
3K=3000公尺(...(恕刪)

以現在國軍體能測驗
3000公尺為14分內(海陸標準為11分

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以上資訊應該是錯誤的

雖然離題了

海陸 3K能跑進11分的整個營一隻手數的出來能跑進11分的都是頂標了

3K 14分內這是志願役的標準。

義務役最快只要跑15分內就合格（這已經是義務役最快的標準了，必須未滿23歲，又待在部隊6個月以上）

快退伍的義務役士兵

不知道有沒有人能比較迪卡儂的跑鞋和美、日大廠技術差別大嗎？