在內湖工作的朋友們~想請教~~~ (第2頁)

bcn2718

1109分

11樓

2012-07-12 1:08

注意個人衛生問題，我得過股癬

mikel wrote:
小弟現在蠻喜歡運動的...(恕刪)

mikel

105分

樓主

2012-07-12 8:45

Robert1012 wrote:
同樣在這邊上班,但我...(恕刪)

因為我是GA 兼 HR 五點半算標準下班時間..

但是要弄告一段落...大概也六點多了

所以回家大多七點了.....

96分

13樓

2012-07-12 9:23

mikel wrote:
所以各位先進是建議小弟一下班就去跑步囉。

但是這樣空腹運動會不會對身體不好呢？
或是，運動完就吃晚餐會不會有反效果呢？

以我自己本身為例，我都是四點左右先吃一個麵包或水果，五點半一到馬上下班去跑

步，跑完收操+拉筋再加上開車回家、洗洗澡，這樣算一算都要快40分鐘左右

『在山的面前，我永遠謙卑；不敢言征服，只願山仁慈』

秋水

259分

14樓

2012-07-12 10:47

當然是內湖運動中心，還用說？
(就是收費有點貴)

2005前我還在洲仔街上班時，
內湖運動中心基地還處於平面停車場；
所以當時常常騎機車到內湖焚化爐游泳，
洲仔街騎機車飆過去約30分鐘內；
偶爾翻牆進入洲子街邊的內湖高工跑步。

請參考。

motozo

0分

15樓

2012-07-12 12:19

mikel wrote:
所以各位先進是建議小...(恕刪)

我是運動前一個小時吃點東西
運動完一個小時後才吃晚餐~

不要空腹運動，也不要運動完立刻吃東西~

deanet

297分

16樓

2012-07-12 19:09

呵.我比樓主還晚下班.大約9點吧.回到淡水家接近10點.
還是出去運動下大約11點半結束洗澡睡覺.還可以接受啦~~

目前是只有星期五我會騎單車上班.因為是casual day
沒有淋浴設適的話.拿毛巾擦一擦換一套衣服還ok啦~~

http://www.flickr.com/photos/deanet/