東京馬也是小弟未來的目標之一.....時間夠長又熱鬧...但是最困難的不是跑~~是要 抽中簽...東京馬拉松 2011 資料參考總報名人數 335,147人實際出賽總人數 36,449人....不到 10% 中簽率...
分享幾張 2012東京馬拉松的獎牌原PO的應該如網友說的是獎座應該是要另外付費的??2012東京馬自費獎座12012東京馬自費獎座22012東京馬自費特別海報12012東京馬自費特別海報22012東京馬獎牌12012東京馬獎牌2
mussod(Gary) wrote:為了這個 開始練全馬...(恕刪) 現在開始練習的量必須是全馬的菜單,我當初半馬兩個小時內就去跑全馬最後關門前5:30回到終點,後半馬幾乎都用走的來完成。我當初練習的量還是半馬所以腿的肌力無法承擔全馬。您目前的成績要在四個月內練習全馬必須5小時內完成會很辛苦。