突然發現，原來跑步完的感覺是如此爽快 (第2頁)

ling0904

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樓主

2012-03-22 21:51

goodversion wrote:
當你跑到腦內瑪非刺激...(恕刪)

心裡就在想~在那跑的朋友應該也有在01的吧

那整條河堤道，感覺沒有終點，怕的只是沒能耐。等自已體能肌
力有提升，有點想試試一直往前跑看看盡頭在哪裡。

niimi

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12樓

2012-03-22 21:51

請問一下慢跑要怎麼才能放鬆的慢跑,
我是都邊跑邊聽音樂,
但覺得沒有很放鬆,
因為現在的社會太黑暗了,
恰好運動的時間又是晚上,
剛好是犯罪的溫床,
所以每次我到國小慢跑一定會帶著一把小刀,
請問要怎麼樣才能讓自己放鬆一點,
還是這樣有警覺性也不錯?

daybreakya wrote:
昨天才剛開始慢跑但...(恕刪)

我個人是都兩吸一吐
你可以試試看.

ling0904

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樓主

2012-03-22 22:07

niimi wrote:
請問一下慢跑要怎麼才...(恕刪)

找個人多的時間地點跑，應該就不用帶小刀了
我也是有聽著音樂跑，也是覺得沒有很放鬆XD
可能我還是初學者吧!

neale

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14樓

2012-03-23 10:05

niimi wrote:
請問一下慢跑要怎麼才...(恕刪)

試著想著自己的四肢有沒有放鬆，可不可以再鬆些，久了身體會記憶後，就自然而然會放鬆了!
不安全的地方也是讓你緊張的原因吧!

jefftae7

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15樓

2012-03-23 16:52

ling0904 wrote:
前些日子遇到很多不順...(恕刪)

能在這裡跑步真幸福

其他彩虹橋照片可以看這裡
松山彩虹橋

有圖有真相那就交給圖來說吧|圖說．Tosay http://tosay.idv.tw/

ray0422

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16樓

2012-03-25 23:34

河濱公園晚上人比較少,真的要注意安全, 我如果九點以後慢跑的話,都是跑國父紀念館, 離彩虹橋沒有很遠,也蠻多人在散步和慢跑的

gloudz

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17樓

2012-03-26 8:33

河濱我最晚也是飯後跑，再晚我大概也不會去那邊，就跑國小就好了！

其實河濱松、南段平時治安應該還好，但我夜跑時還是會帶著登山折疊刀跟辣椒噴劑，可能是從小在這附近長大看多了小混混吧！

我家到國父紀念館、彩虹橋距離差不多，但國父紀念館就是人車多空氣不好，很少跑那邊！

QQ992288

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18樓

2012-03-26 11:41

我也曾經在某個學校的操場…

邊跑邊哭過…

失戀期的…下班後…就是到操場跑步…

這是滿健康的治預失戀方法…

只是不知多久才會好…

但有空就去跑…