膝蓋髕骨部分痛 (第2頁)

canabis

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樓主

2012-02-13 16:58

happyrunner wrote:
有經過醫師照 X 光...(恕刪)

請問在台北有推薦的醫師嗎，以台大為例是掛運動傷害科嗎?

sjshr

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12樓

2012-02-13 17:05

happyrunner wrote:
有經過醫師照 X 光...(恕刪)

我是自行猜測的

....根據網路上自己爬文推測跑者膝.

我170/75/過度內旋, 穿的是三葉牌SUPERNOVA SEQUENCE2 約一年
但近半年來期間的症狀都是約4K後右膝髕骨右下外側(常發)於腳落地時就開始痛,停止跑步用走的就不痛了.結果跑跑停停,影響我想挑戰半馬(連10K都跑不到)

故開始自行休息/拉筋/髕骨帶(效果不彰),最近才想換跑鞋或是改穿護膝試試

那有推薦竹苗區的醫生嗎

happyrunner

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13樓

2012-02-13 18:19

canabis wrote:
請問在台北有推薦的醫...(恕刪)

sjshr wrote:
我是自行猜測的......(恕刪)

很抱歉！我不住在北部，不知道哪位醫師比較好，得請其他跑友推薦。

不過，我覺得不要找太忙的醫師看診，一來要排很久，二來他可能沒有多少時間看你，因為名醫師的病人實在太多了。而且說實在的，我們這種疼痛與其他病人相比，可能只算是小毛病呢！

我是看復健科的醫師，頭一次看診照了 X 光片三張，我記得健保的自費是 550 元。

ANDY_LIOU_TW

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14樓

2012-02-14 8:56

新光醫院有運動傷害科,去掛號看一下囉!
該醫師在士林也有開業,
怕排隊可以去士林

archchu

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15樓

2012-02-14 9:07

happyrunner wrote:
提供以前對抗跑步膝痛的經驗給你參考。

伸展拉筋

還有強化大腿肌肉真的是很有效

之前爬山膝蓋痛，以為爬山傷膝蓋

後來強化大腿肌肉和拉筋伸展之後就沒問題了

RChiu

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16樓

2012-02-14 9:35

canabis wrote:
於退伍後幾乎每日下班...(恕刪)

10公里就會痛，那就不要跑超過10公里阿~
找醫生檢查一下，別在網路上掛號聽大家在亂猜阿~

en1989220

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17樓

2012-02-14 20:16

髕骨軟骨軟化症

髕骨未再正常軌跡上滑行導致髕骨與股骨表面透明軟骨磨損

可能原因大腿外側邊髂脛束過緊內側股內斜肌肌力不足導致內外拉力不平衡使軟骨磨損

治療方法可牽拉髂脛束(增加柔軟度) 加強股內斜肌(肌力加強)

剛好是小弟的專業知識~~~提供給你參考

略懂略懂

Shiang

sjshr

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18樓

2012-02-17 23:23

今日到新竹看復健科了，觸診後原則上醫生說疑是髕骨肌腱炎，但求確實排了下週二的超音波。
有進度就跟大家回報，也給大家參考

happyrunner

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19樓

2012-02-18 0:24

sjshr wrote:
今日到新竹看復健科了，觸診後原則上醫生說疑是髕骨肌腱炎...(恕刪)

很抱歉！我原先以為你是膝蓋的外側在痛。

髕骨肌腱炎Patellar Tendonitis （跳躍膝）的疼痛區域位於髕骨下緣

在 Youtube 可找到復健動作 Physiotherapy North Sydney: Patella Tendon Injury Exercise

和伸展 Patellar Tendon Stretch

sjshr

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20樓

2012-02-18 0:47

happyrunner wrote:
很抱歉！我原先以為你...(恕刪)

happy大，別抱歉，你也提供很多方向並提供一定要去看醫生的

連我自己都很confuse，醫生壓壓我的膝蓋左邊問我痛不痛，再換右邊

我跟醫生說是我是右膝髕骨右下外側會痛，結果醫生就說髕骨肌腱炎吧，並要超音波確認

我也丈二摸不著金剛，但相信專業下週二就知道了