happyrunner wrote:
而是降低步伐大小和提高跨步頻率
原來如此~ 今天來去試試新方法
謝謝您的教導，對我這個初學者很有幫助呢。
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唉
今日考慮過後，覺得還是先休息幾天，明天去找個國術館來看腳傷好了...
過幾天再來去跑~
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