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膝蓋痛?

蘭陽橋鄉村別墅

蘭陽橋鄉村別墅
個人積分：224分
文章編號：32465755

224分

11樓

2011-12-06 16:39

我覺得太OVER的運動..
反而不健康..

我之前跑步..到8K左右..人是不累但腳會痛..
縮短成一次5K後腳隔天完全不會痛..

爬山也是一樣 1天15K以上隔天會不舒服..
如果是10K內完全不會有任何疼痛..

不知道是運動支勢不對OR太OVER了??

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