大腿內側會『燒當』問題 (第2頁)

zohar

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11樓

2011-11-22 19:19

首先.....內褲千萬別穿！！差很多！！

褲子挑選運動褲，材質摸起來滑滑的那種，就不會燒了

不然真的要靠凡士林.....但跑完以後很難立刻清除.....會很不舒服

abird1215

abird1215
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12樓

2011-11-22 20:27

slyaa wrote:
穿單車褲!!車庫屁股...(恕刪)

有些單車褲是沒護墊的!

萊茵哈爾特

萊茵哈爾特
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13樓

2011-11-23 7:55

msg1394 wrote:
據那些資深的軍官說
穿絲襪可以解決燒檔問題
不過我沒試過

那都是之前行軍時那些軍官的經驗...(恕刪)

我當兵行軍時試過
真的很好用
一開始不習慣
後來每次行軍都穿
束的緊緊的就不會燒當了
不知道對小弟弟好不好
反正不是常常穿

DUSTIN126

DUSTIN126
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14樓

2011-11-23 8:45

凡士林才是王道~減少摩擦的狀況下
至少又多跑三公里~~~

我承認我來亂的

martu

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15樓

2011-11-23 8:55

三個地方要注意
腋下跟跨部抹凡士林
胸部兩點要貼OK繃
某次半馬忘了貼
激凸一星期
痛死了

另外我也習慣腳趾頭抹凡士林

jienguanliyuan

cha_hong

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16樓

2011-11-23 11:22

穿有內里的運動褲...別讓肉磨肉就好了...
我目前88kg周跑量40km 沒讓肉磨肉都不會燒當

RIP_CURL

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17樓

2011-11-23 11:44

跑的不夠多
我也是穿一般四角寬鬆內褲跑
跑了兩年，沒事，參加半馬，跑完也是沒事

我每天練跑約8KM，一週跑五天，週末休息或改騎腳踏車
遇到下雨或工作要加班就沒辦法跑

參加路跑活動胸貼一定要貼，不然回家洗澡會

燒檔，剛開始練跑時有發生，後來就沒事了

Rsam8r8r

Rsam8r8r
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18樓

2012-08-29 13:25

slyaa wrote:
小弟平日稍有慢跑的習...(恕刪)

不知道樓主有沒有特別穿慢跑褲？
通常慢跑褲有內裡我的話還會再擦防摩擦霜
自己覺得凡士林有點油膩後來就改用千沛的防摩擦護體霜了

大紅荳

大紅荳
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19樓

2012-08-29 14:04

最近燒當文很多,趁機借樓主文一問

有人會燒屁眼的嗎??我常常走很遠的路或是跑長距離
就會屁眼那邊痛@_@..這是有問題還是該如何改善?