富邦台北馬拉松快到了... (第2頁)

330分

11樓

2011-11-17 18:37

doerwang wrote:
不好意思!有點離題了...(恕刪)

您10公里比我還快兩分。

0857~~

15分

12樓

2011-11-17 23:10

大哥~你40好幾還跑這麼快,小心超速...腰瘦喔~我36慢你好幾分鐘

話說我在截止日當天也報了半馬,一起努力嘿~

doerwang wrote:
不好意思!有點離題了...我是跑田徑場(400m)不是暖身場(300m).
因為在版上看說跑進40的一堆.我還多跑了30分
上次統一發票路跑.我可是要了命的上氣不接下氣的跑.差一點破50.....是真的.po照片

這樣po會不會讓別的跑者不舒服?先道歉了.

54分

13樓

2011-11-18 0:55

我也被雨天打亂練習

有沒有9K的朋友阿~

現場大家打打招呼,一起跑阿

4分

14樓

2011-11-18 14:13

我也是9K的
平常都冷氣房慢跑機跑
大概也是跑70幾分鐘吧

不知道實地跑會怎樣
要趁機好天氣多多練習了

abel00055 wrote:
我也被雨天打亂練習有...(恕刪)

3分

15樓

2011-11-21 13:59

請問一下~
台北田徑場暖身場是指八德路、敦化南路這個角落的跑道嗎?
數據說一圈300公尺，一般是指最內圈還是最外圈還是中間呀??
前幾年當兵跑3000累得跟狗一樣，
日前陪家人散步時，去跑了十圈卻還蠻順的~~

有些東西~~現在不敗~~以後就沒機會敗了

9分

16樓

2011-11-22 0:50

doerwang 大哥和 0857兄，我也報了我的第一場半馬(富邦馬)，前幾天的苗栗馬跑十K，就個人這幾個月開始練體能而言，進步很多，成績還不錯，但是還是輸doerwang大哥，希望未來這幾週不要下雨，能好好練個長一些的LSD，大家一起加油吧。