這樣及格嗎 (第2頁)

angela000217

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11樓

2011-11-13 8:51

speedsword wrote:
話說我也有次中午捐完...(恕刪)

我都是早上運動午餐過後才去捐血，我謹記捐血相關規定捐血後不要激烈運動，我今年1000CC額度用完了只能等待明年到來。

angela000217

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330分

12樓

2011-11-13 9:00

charles0472 wrote:
絕對及格，因為你完跑...(恕刪)

請問您朋友是真的在路上跑還是用嘴巴跑?

chengjuliu

chengjuliu
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13樓

2011-11-13 9:22

speedsword wrote:
話說我也有次中午捐完...(恕刪)

我只能說你也很棒!
不曉得是年輕還是身強體健
捐血完還能這麼拼大概也沒幾人了!

不過這版大也意外揪出不少熱血的捐血人
真好~ 運動的各位大大們
其實也有不少是挽起袖子捐熱血的運動人~

給大家一個讚!

speedsword

speedsword
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樓主

2011-11-13 10:15

chengjuliu wrote:
我只能說你也很棒!...(恕刪)

是阿捐血也是好好活動之一

尊爵小黑

尊爵小黑
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15樓

2011-11-13 10:28

speedsword wrote:
過去一個禮拜都在下雨...(恕刪)

沒有啥及不及格的問題
又不是在考試
會運動已經打死一大掛不運動的人了

sunboy1102

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16樓

2011-11-13 11:16

尊爵小黑 wrote:
沒有啥及不及格的問題...(恕刪)

「會運動已經打死一大掛不運動的人了」---這說得好啊 100分

養成"運動習慣"後(先不論多快多慢，距離長短)，這就贏了百分之九十以上的人了吧!!

doerwang

doerwang
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17樓

2011-11-14 9:07

尊爵小黑 wrote:
沒有啥及不及格的問題...(恕刪)

沒錯!

路跑一哥

路跑一哥
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18樓

2011-11-14 9:21

speedsword wrote:
就在剛剛終於去國小重新接觸慢跑運動
今天小試身手跑了4.6km/30分鐘
以小弟目前110kg的體重跑這樣的成績還算及格嗎？

及格,體重110KG能跑這樣,已經是個萬中選一的奇才了,將來如果瘦下來到80KG左右,你至少會有10KM/45分內的水準...
不過以後請湊個5KM吧,跑個4.6KM你不覺得渾身不對勁嗎?多0.4KM的尾數不用省,直接跑完...

speedsword

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樓主

2011-11-14 12:13

路跑一哥 wrote:
及格,體重110KG...(恕刪)

嗯嗯，原本設定也是5km
但畢竟太久沒跑重新回鍋不想太免強
可以說是先試個水溫(怕膝蓋承受不住)

結果也只有鐵腿果然慢跑跟其車用的肌群還是不太一樣
看樣子我應該是可以慢跑沒問題
希望日再慢慢增加跑的距離

richard61

richard61
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20樓

2011-11-14 14:24

路跑一哥 wrote:
及格,體重110KG能跑這樣,已經是個萬中選一的奇才了,將來如果瘦下來到80KG左右,你至少會有10KM/45分內的水準...
不過以後請湊個5KM吧,跑個4.6KM你不覺得渾身不對勁嗎?多0.4KM的尾數不用省,直接跑完...

誠如法王所言, 110kg 4.6km, 30min, 這個成績實在令人訝異. 大部分這個體重的人, 這個距離都要 35+ min 吧!?