有達人跑步體會過＂身輕如燕＂，＂健步如飛＂的境界嗎？ (第2頁)

t332er

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11樓

2011-11-10 11:46

唔....好久沒有聽到這個字眼了

奔襲
真是有點懷念...

slashliu wrote:
請門大大, 是山訓結...(恕刪)

赤月

赤月
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104分

12樓

2011-11-10 17:01

不是耶，算是前訓練吧，一些奇怪的訓練法

當時結訓是行軍...

rus16

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18分

13樓

2011-11-10 18:18

我是肉腳...最多一次跑 13km 吧
一開始跑會滿身汗，可是等超過 5~6 km 後，會有樓上所講的情況
感覺進入機器人狀態，腳就不自覺的動、心跳平穩連汗都不流了(這時候感覺很容易感冒XD)
不過到了 8~9 km 後，我會發現我的雙腳肌肉開始僵硬，雖然能繼續跑可是越來越僵硬。(好像第一神拳裡講到的XD)

愛吃麵食的人

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14樓

2011-11-10 19:59

我以前跑步的時候(400m外圈十圈)，到最後第十圈直線100m都會用短跑百米的方式加速衝刺。
雖然「感覺上」是有如樓主所說的感覺，但是跑完之後大口喘氣喘個三十秒是免不了了的。

後來腰椎受傷復健科醫生叫我別跑就沒再跑。
改成自行車攻山路，一樣很喘。

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順便提醒樓主，我們台灣人都不是奈及利亞的超速人。
不要妄自菲薄，跑步絕對是可以後天訓練的。
看您的決心和毅力而己。