太馬簽到區 (第2頁)

angela000217

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11樓

2011-11-05 20:31

jan1137 wrote:
請問一下今年半馬的折返點跟去年一樣是在隧道內嗎???

對喔，我沒發現，今年是隧道外，進入隧道是全馬，我猜是擔心半馬也進入隧道怕落石的問題吧。

kangtingjui

kangtingjui
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12樓

2011-11-05 20:51

三年前來跑過太魯閣後,已經很久沒有再來跑了
這次原本抱著雄心壯志,想利用折返後一路的下坡,一舉衝破PB
不料賽前三天開始重感冒,睡不好...
不過一開賽,腎上腺素還是照常反應啦~~
到天祥折返時,被土城慢跑(胡?)大哥超過後,就跟不上了
最後一公里,則是又被土慢小戴姐超越,只能跟在她後頭進終點
成績03:28:XX
希望下一場艋舺能更好

風禪

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13樓

2011-11-05 21:06

尊爵小黑 wrote:
不過看到那三位非洲選手~真的沒心臟好恐怖

他一整個就是速度哥啊!!!
人家21KM大多還沒回來!
他42KM已經到家了...
小黑的成績真強耶!!!

謝謝指教

尊爵小黑

尊爵小黑
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樓主

2011-11-05 21:13

jan1137 wrote:
請問一下今年半馬的折...(恕刪)

是的~在溪畔隧道
不過感覺里程不太準

吃飽太閒

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15樓

2011-11-05 21:21

40歲才完成人生的第一個半馬..XD.
因為練的不是很勤(一週三次跑步機 4K + 週末一次10KM), 加上昨天晚上失眠, 原訂3小時內完成半馬即可.
但開跑後發現狀況似乎還不錯, 但因為以前只跑過10KM, 在不確定身體能不能應付後半段的路程, 所以還是決定以大約7min/km的速度來跑. 這個決定似乎是正確的, 最後以2小時25分完賽, 身體也沒有太大的不適.
離富邦半馬還有1個月的時間, 看來要調整一下訓練方式, 目標是2小時!!!