2.你的圖片顯示鞋子磨耗的程度很嚴重，要記得廠商設計鞋子時，就預估約800公里(500英哩)，鞋子原始設計的支撐就已損耗完畢。你以為腳跟還有緩衝，繼續穿著跑，受傷的機會就高了。
3.還有另外一派: 赤腳跑步。那又是另外一種觀念，目的是讓足部得到健康的發展。
這篇送你: 天生就會跑之「赤腳跑步請慢慢來」
泣月之刃 wrote:
但問了朋友的意見..大家眾說紛云..(就是沒有專業的人)
自己也不知道自己適合那一種的(以往都隨便亂選)...
最近跑步的感覺右腳大姆指下方的前腳掌吃力比較大左腳是比較平均一點
http://sobakome.pixnet.net/blog
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