跑完膝蓋兩側會痛

eabhuf wrote:
你的症狀(腳伸直不會...(恕刪)

kyrott wrote:
為了參加路跑，這一兩...(恕刪)

kikihsukimo wrote:
爆膝，膝蓋外側痛到今天~
下樓梯時還是會痛...
比之前騎單車傷的更重，

jobba wrote:
這稱作"髂脛束摩擦症...(恕刪)

kikihsukimo wrote:
週四跑完是左膝 爆，
週六試著穿將左膝套上護膝去跑，
傷勢沒有加重...但...右膝爆到今天(

kikihsukimo wrote:
目前 單車 我以輕齒...(恕刪)

kikihsukimo wrote:
昨天去看醫生了，
診斷是 輕微關節炎，
膝蓋旁的痛點是:肌腱炎~
就是只能休息！

kikihsukimo wrote:
但醫生說: 以後最好 不要跑步 不要單車..只能游泳...
要不然跑步和單車都會造成膝的負擔，
以後到老了 問題會很多！