土城烏龜阿財 wrote:心跳表不是必需品,主要是讓你監控自身狀態用,避免強度拉太高! 自己狀況自己了解但那個關卡很難拿捏,要不要去突破無法知道後果,突破了功力增加相對的破不了身體會有傷害,我才會想去買一個來監控自己的狀態。
土城烏龜阿財 wrote:報告天使姊姊,去年最輕時大約58kg上下。現在60kg上下。重了兩公斤,價格不變...(恕刪) 恭喜阿財.又輕鬆拿下一馬.才多2公斤.那還算控制不錯.去年最輕跟你一樣--58kg最近量了體重.哇!! "63kg"..這陣子俺休息太久了.大約4個月沒練跑..慘吧!! kit 2011/10/04
lsm3762d wrote:kit 2011/10/04 lsm3762d,你是我認識的那個Kit嗎?angela000217 wrote:我也是想要買來騎單車用的,幾次騎山路都要拿捏要不要強行騎上去最後都是下來牽車,只有一次騎上陽明山沒有用牽的。 天使姊姊,改用電動自行車應該就不用牽車了。
red0501 wrote:看到阿財兄的分享才驚覺我還必須減肥不然年底的首馬可能會挫賽一直練不起來原來是自己過重了 我身高162cm,體重60kg,其實也不算輕啦!有些跑友甚至有百公斤以上,一樣能完跑全馬。重點在於平常就要好好練習,增加身體強度來應付比賽!