醫師問診後，任我我是肌鍵筋路發炎，
並且拍了2張X光，骨頭及軟骨部分沒有任何損傷，
只是單純的運動過度引起的發炎現象，
當下在患部打了一針，再開7天的消炎及肌肉鬆弛的口服定，
接下來就去繳費(460元)和領藥了。
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希望服完7天藥量後，可以完全康復，
再次回到路上享受慢跑感覺。
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感想....
沒考慮到年紀(41歲)與體重(79-81公斤)的問題，
以及後續對自己的感覺良好，要求過了頭，
造成筋骨不適。
俗話說----留著青山在，不怕沒材燒，
以後對於跑步的要球，要再放慢一些。
醫生雖然有照X光 但也沒啥治療 只淡淡的說 不要再從事跑步之類的運動了
也不能說醫生怎樣啦 他的回答也是很實在的 ~~只是他們畢竟並非運動傷害的專業,沒在跑步無法理解
跑友們的建議應該都是切身的感受
個人經驗 循序漸進地慢慢加強跑步的強度 讓腿的肌耐力逐步適應 才是正確的
以前年輕時當然只要稍加練習都超快 但現在都要打掉重練啦~~~
另外 把體重降下後再求速度~~~這部分相信也是眾跑友們一致的建議
~~以上分享~~~
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