10KM所需的時間 (第2頁)

couch

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72分

11樓

2011-08-19 9:21

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴...(恕刪)

不過真的有參加過半馬的話...應該不會搞不清楚數據...
這只有兩個可能性
1. 這名神秘女性深藏不露，雖有參加迷你馬跟半馬，但是沒報名，因為怕跑太快被抓進國家代表隊
2. 她打嘴砲...

哲青，你覺得呢?
哲青：約跑一下見真章~

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Forest Green

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12樓

2011-08-19 9:25

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴...(恕刪)

她一定是口誤，我有在慢跑，資歷12年，最好成績10K也才39分整(僅在此生出現過一次，且是練了7年後的顛峰期)，平日練時平均也都配04:50"/KM以上在跑，要跑45分需配04:40"/KM以下才有可能達成，要10KM平均每次都跑進45分的人不是沒有但真的不多，至少我在彰化地區很少看到，更別說是女性跑者了，連常遇見的大腳丫發哥平常練習也沒有每次都跑這麼快，大多數人有底子的人平日練習通常是會配05:00"/KM以上來跑的，且距離一定會高於10KM以上，

所以您這位女性朋友百分之百是口誤。

路跑一哥

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13樓

2011-08-19 9:34

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴我，她平常沒在練跑，偶爾參加10KM的路跑，偶爾跑半馬。
我問了他10KM平均時間，她回答45分鐘，接著說她很多朋友10KM都跑在30分鐘以內。

女性平時沒在練跑,10K一跑就45分內,如果不是里程不足(路跑賽有些會出現里程不足的狀況),那她肯定是田徑人才,再稍微練一練,應該可以去跑個縣運會,縣運會女子中段到後面幾名也差不多是45分左右...

ikustiH

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14樓

2011-08-19 9:38

henryyhyang wrote:
這位女性朋友身材看起來是真的不像有在跑步的人。

跑步跟游泳/單車不同
跑的快又久的沒見過身材不好的...never~~~

還是她說的是打電玩按ab鍵的記錄?

土城烏龜阿財 wrote:
所以以下前面四位四位都是他的朋友？

好機車XD

henryyhyang

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樓主

2011-08-19 9:54

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴...(恕刪)

看來我太認真的，我想我才跑步半年而已資歷不深。一時被她嚇到，聽到他的成績也是覺得太扯，有時間約他出來跑看看好了。

土城烏龜阿財

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240分

16樓

2011-08-19 10:02

Forest Green wrote:
要10KM平均每次都跑進45分的人不是沒有但真的不多，至少我在彰化地區很少看到，更別說是女性跑者了，連常遇見的大腳丫發哥平常練習也沒有每次都跑這麼快，大多數人有底子的人平日練習通常是會配05:00"/KM以上來跑的，且距離一定會高於10KM以上，

配速要看當天練習科目吧。
小弟的速度差發哥一大截，去年每週二的tempo run配速是用13.8km/1hr，(操場第九到460M*30），
換算10km大約43.5分。
認識跟發哥同等級的錢哥，他是用400M/88-90sec，跑40-45圈，10km不到40分。
所以發哥如果在練配速跑，絕對10km/45min內。

jesse x

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17樓

2011-08-19 10:12

henryyhyang wrote:
看來我太認真的，我想...(恕刪)

也許她真是個人才..
前陣子什麼金虎爺杯的還是什麼忘了
不是有位年輕的銀行小姐
之前沒跑步的習慣後受朋友相約
好像利用上班途中訓練用跑的到公司
練不到幾個月
上了頒獎台
好像也是10K 45分..

ruthenium

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18樓

2011-08-19 10:12

他的女性朋友可能是許玉芳、謝千鶴吧！

couch

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72分

19樓

2011-08-19 10:24

jesse x wrote:
前陣子什麼金虎爺杯的還是什麼忘了
不是有位年輕的銀行小姐

您指的是這一位嗎?
金虎爺路跑第三名

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尊爵小黑

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20樓

2011-08-19 10:26

henryyhyang wrote:
今天一個女性朋友告訴...(恕刪)

東森快來唷台灣奧暈金牌在這一篇了啦
還不趕快來挖人