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為什麼體脂率反而上升?

尊爵小黑
個人積分：272分
文章編號：29231265

272分

11樓

2011-07-12 12:24

如果排除體脂計的問題
那就很明顯了妳的消脂計畫要調整了
如果減對了體重可能不會變
但整個體型會改變非常多

cable921

cable921
個人積分：16分
文章編號：29239088

16分

12樓

2011-07-12 17:27

體脂不降反升是正常的呀!!!

脂肪本來就比較難減，

所以你體重減了四公斤，但脂肪的部份可能減的很少，

所以才會覺得脂肪率變高。

不過慢慢來你會看到成果的，。

你可以試著增加有氧運動的時間，至少持續一小時，

我也在降低我的脂肪率中~~ 一起加油吧!!

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