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20110327蘆竹路跑

arc9652

arc9652
個人積分：85分
文章編號：26816905

85分

11樓

2011-03-28 16:24

路跑真的要長時間練習

必須設定課表按表操課

幾乎每天下班之後都在林口的重劃區練習跑步

有幾個隊員還從將近100公斤的體重降到只剩68公斤

蘆洲路跑當天實在很冷

路跑隊本次戰績:21公里第一名、7公里第九名

歡迎大家跟我們一起練跑

FB粉絲群:連翔建設鐵人路跑隊

johnson0914
個人積分：4分
文章編號：26824260

4分

12樓

2011-03-28 22:00

angela000217 wrote:
遇到寒冷的氣溫下去跑...(恕刪)

因人而異!有人穿有人不穿,也有再加件輕便雨衣的,也有穿外套長褲的,你怕冷就多穿件,熱了再綁腰際!
個人昨天想說起跑身體就會熱,看到90%的跑者都穿輕便雨衣,想說等一會地上就一堆垃圾,
沒想到跑完2趟只看到一件在地上,實在太冷又下雨,大家捨不得脫,我第二趟也是有點冷到,
一直吃水站的巧克力,短袖短褲只好撐到底,還好今天身體沒啥異樣,真的跑了才知道自己極限在哪!
到現場又不跑,那是被自己打敗,不是天氣!

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

阿偉Hsiao
個人積分：5分
文章編號：26851232

5分

13樓

2011-03-29 22:24

感謝分享成績，
我是跑半馬的，
這次越野的感覺真爽，
可惜自己怕跌倒，所以那段越野沒能盡情奔跑~
下次要好好準備

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