能跑步，就是一種幸福
小弟自從富邦半馬拉傷後
每次跑步每次都痛徹心扉
看了西醫，照了X光，擦了消炎藥膏，都無效
狠下心來休息了快兩個禮拜
今天想說試跑看
結果跑不到兩公里又痛到無法繼續...
只好選擇到中醫那裏針灸 貼膏藥
離高雄馬拉松越來越近 (小弟預計的初馬)
卻一直無法練習
這種望眼欲穿的痛
相信大姊您應該能夠感同身受 (記得您好像也有傷痛的困擾)
您何必為了其他人的眼光
給自己那麼大的壓力呢?
小弟覺得，像我們這種凡夫俗子
就放寬心享受過程就好，just for fun
誰說馬拉松一定要跑進330? (沒有不敬的意思，請各位高手前輩末見怪)
誰說爬山一定要完成百岳?
有目標固然好，就有前進與進步的空間
若沒有特定的目標，就盡情的享受這過程
想一想，當初愛上跑步，是為了什麼?
把一切單純化，就會發現，很多煩惱是沒必要的
幾個山友兼跑友的前輩
上周日完成了能高越嶺西段的高原慢跑訓練
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l..ndXWTERZAds5SIiPapg--/
他們也都是歐吉桑的年紀
目前也只有一位能跑進四小時以內
但把最愛的登山和長跑做完美的結合
為了什麼?
說穿了，高興而已
與大家共勉之...
yueh3514 wrote:
挑戰6次21K挑戰台...(恕刪)
我想您是想太多了
妳先回想一下你當初是為了什麼而跑
跑久了~時間進步當然是對自己一種肯定
但是不同的路段時間也會不同
當天的身體狀況~氣候~心情~人數~這都會影響結果
建議你可以試著自我挑戰~哪怕是進步一分鐘也好
至於其它跑友好心建議~就聽聽嚕
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像我帶著我女兒比了一年10KM~中間的成績當然有好有壞
但最後也從59分變成45分~學校體育老師要他代表參加1500M與800M而且希望她得牌
我就跟老師說~那是不可能因為我女兒已經適應長跑型~你要他變成衝刺型~那是很難的
所以~我就跟女兒說~短跑去玩玩就好~對你長跑也是有些許幫助
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以上只是要跟妳說~拿跑馬拉松的心態~來對應生活上的一些事情
跑友的意見就當作是跑步時~旁邊有阿伯放很大聲的音樂~但是你還是按照自己的節奏跑
如果這點你做不到~那就表示歷練不夠~
我女兒還有兩年國中畢業~希望畢業時10KM能跑進40分內~不知能不能達成
慢慢推進~一起加油吧~
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