Chuckkk wrote:
我也是有手腳冰冷的問...(恕刪)
我有記憶以來手都是凍的, 冬天很怕冷, 夏天別說不用開冷氣, 蓋著蠶絲被我都睡得著(我想這跟體質無關啦, 我是那種躺到床上數1...2..........就睡著的人~~~
)去年搬到新的環境, 開始規律的帶狗散步30~45分鐘, 漫步機跑45分鐘, 再舉啞鈴及扶地挺身之類的運動.
體重掉了5公斤, 但是我本來就瘦, 所以是長肉掉脂肪, 瘦掉的脂肪不只5公斤了~~~
今年夏天我還是不怕熱, 冬天卻也比較不怕冷, 像今天跟昨天這樣的氣溫, 以前我應該是都會開車上下班, 但是這個冬天我卻很少開車上班, 大都是騎車, 卻不會感覺冷到受不了, 進辦公室還可以寫字(以前一定會凍到抖, 沒辦法寫好字....), 而且昨天跟前天晚上我還是晚上10點左右照常帶狗散步....
這個情況從體重的變化也可以看出來, 以前我都是夏天瘦2公斤冬天補2公斤回來, 今年我瘦5公斤, 但是到目前為止體重還是保持著沒有補回來, 可見因為比較不怕冷, 所以不像以前的冬天會吃比較多.....
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