慢跑場所心跳強度問題 (第2頁)

Grammy

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樓主

2010-10-08 14:40

土城烏龜阿財 wrote:
人還是謙虛點好，我練...(恕刪)

感謝您的回覆
從文看來
的確有可能心跳平均180以上的訓練方式持續1h或10km

看來以我的狀況
並沒有非常異常或太過於激烈
可以安心
維持目前的運動強度

echochen11

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12樓

2010-10-08 15:18

eugeney wrote:
我是10km現在跑48min...我的體重92kg,...(恕刪)

大驚
!!!~~~

一山更有一山高

原以為~85公斤跑60幾分鐘算很厲害了~(體重減下去.跑50幾分鐘絕對沒問題.)

看到您這句話~才知道我錯的很離譜~

.

原來高重量級的境界中也有神人存在...orz 甘拜下風 orz

就是要"""B""". Brian

crazymimi

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13樓

2010-10-08 15:28

echochen11 wrote:
原以為~85公斤跑60幾分鐘算很厲害了~(體重減下去.跑50幾分鐘絕對沒問題.)

看到您這句話~才知道我錯的很離譜~.

原來高重量級的境界中也有神人存在...orz 甘拜下風

可是他又沒說身高，

如果這位大哥身高190以上，

92公斤算是苗條了.....

加上腿又長，10km/48min算是一小片蛋糕....^^

我自己是10km/50min，身高一百七十多，體重76......

在健身房裡連前10都排不到....

Grammy

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樓主

2010-10-08 15:40

eugeney wrote:
去比一趟馬拉松看看,...(恕刪)

1.這應該是小時候有練過的
2.這應該是原住民優良血統來的

純猜測
年齡應該也很青來的
185以內
30Y以內吧

張志銘

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15樓

2010-10-09 0:00

Grammy wrote:
本人使用有心跳表最近...(恕刪)

哈~你想怎麼跑就怎麼跑吧，反正你爽就好，你跑到腿斷掉也不關大家的事，既然你對自己的感覺如此良好的話

周濟民

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16樓

2010-10-09 0:19

如果樓主只是剛跑兩三天
那問這種問題情有可原
若是已經跑好幾個月以上了
那問這種問題是在???
每個人體能狀況都不一樣
訓練方向也不一樣
什麼叫正常? 什麼叫異常?
只要沒有造成身體傷害都算正常吧

我也覺得樓主EQ欠佳
容易被激怒
要請問別人
但是搞得大家看起來都不舒服
感覺要順著你的意思回答才不會被你的砲火掃到

qbasic111

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17樓

2010-10-09 10:57

最近我也買一款心跳錶SIGMA PC15 測試一下~只在175上下之間
當有一定實力想找同樣選手一起練跑,很難. 就算有時間也會不合.
要進步就跟時間比賽.從五公里18分進步到17剩至16分....
我都這樣練~

尊爵小黑

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18樓

2010-10-09 11:58

除非要減重
要不然愛怎麼跑就怎麼跑
只要你不覺的不舒服要跑到200都可以

Grammy

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樓主

2010-10-09 12:31

張志銘 wrote:
哈~你想怎麼跑就怎麼...(恕刪)

嘴砲1,還要你講吠人得肺炎

嘴砲2
若是已經跑好幾個月以上了
那問這種問題是在???為何不能問

我也覺得很多小白狗嘴無象牙無智識

這樣有激怒到EQ好的您嗎?

嘴砲3
怎200不吠300

JamesX

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20樓

2010-10-16 1:02

問題

一. 樓主是小學生嗎????

二. 喜歡跑步嗎????

三. 心跳快很厲害嗎????

四. 你是山嗎?

慢跑場所 心跳 強度問題

慢跑場所心跳強度問題