請問大家都是路跑 or 跑操場？ (第2頁)

他扣桑
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77分

11樓

2010-09-21 10:25

我是都跑硬地為主，騎個車１０分鐘到河堤外的河濱步道上跑的，路線比較多變化，風景也還不錯，缺點就是樹少之又少，要注意看地上的黃金。

跑完後回家前，都會坐在河堤上，欣賞一下被飛機雲劃破的天際、遠方山上瀑流的雲河、西落時的晚霞，颱風前夕時還可以看到像被拉扯過的雲絲。

其實河濱野狗超多的，跑了一年多，還沒被野狗追過或攻擊過，不過有幾次被有主人的狗追過！！主人都說他們家的狗「很愛追會跑的東西」。

0與1的迷思

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12樓

2010-09-21 10:39

跑河濱公園+1
河濱公園可邊跑邊看風景，微風吹著，感覺很不錯
看看路人，有時路人一些行為還蠻搞笑的

寧靜海^_^

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13樓

2010-09-21 12:48

乳牛在飛 wrote:
我是跑河濱公園, 往...(恕刪)

我也是

喜歡從中正橋跑到華中橋
再從華中橋跑到中正橋
邊跑邊聽音樂
超讚的

比騎車流的汗還多
花的時間也比較少
但缺點是比騎車還容易造成身體的傷害
但騎車要躲不會騎車的女生和小孩子
好像也沒好到哪
哈哈

cape129

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14樓

2010-09-21 16:20

跑操場！
不過我是跑紅土的。

以前聽說，
馬路太硬傷膝蓋，
ＰＵ彈性太好也同樣傷膝蓋，
最好的慢跑場地是泥土或草地。
很幸運還有學校操場是紅土的。

倒底【ｐｕ彈性太好也同樣傷膝蓋】這句話成立嗎？我還是不太清楚！

怕老婆

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15樓

2010-09-21 17:17

我也都是跑河濱
但唯三缺點
1.垃圾山真的還蠻臭的.尤其下雨天更糟.
2.不知為何一直在施工.跑一年了沒停過

3.都要注意路況.不然會採到蝸牛或蛇(包括雨傘節.遇過2次)

CITY HUNTER

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16樓

2010-09-21 19:08

cape129 wrote:
馬路太硬傷膝蓋，
最好的慢跑場地是泥土或草地。
倒底【ｐｕ彈性太好也同樣傷膝蓋】這句話成立嗎？我還是不太清楚！...(恕刪)

PU跑道是最不傷腳的

要不然奧運場上跟各大田徑的運動賽事

為什麼都要鋪PU跑道...而不PO紅土或柏油路呢?

至於學校或是運動場上草地最好不要跑

那是最沒有公德心的..

人家很努力維護美觀.跑草地的人卻很努力的踩....

cape129

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17樓

2010-09-21 20:27

CITY HUNTER wrote:
PU跑道是最不傷腳的
要不然奧運場上跟各大田徑的運動賽事
為什麼都要鋪PU跑道...而不PO紅土或柏油路呢?
...(恕刪)

先聲明，我不知道ＰＵ是不是最不傷腳。

各種賽事用ＰＵ的原因我認為不是「不傷腳」，
我覺得應該是最有利於成績，有利於維護。

聽到的講法是，
ＰＵ彈性太好，
所以反作用力大，
在硬地是腳下去時那個力道傷膝蓋，
ＰＵ則是腳下去後ＰＵ彈上來那個力道傷膝蓋。

ＰＵ或紅土或草地倒底那個好，那個不傷腳，
有請各位大大告之並說明理由，
但賽事跑道使用ＰＵ是因為「不傷腳」，
我是怎樣子也沒法子信服。