討論群組

2

騎車,應該是很輕鬆的騎?還是很辛苦的騎?

ninja680614
個人積分：32分
文章編號：20839242

32分

11樓

2010-07-10 19:03

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!aT97kYuQHxsQhdeUh9076OyG/article?mid=415&prev=446&next=400&l=f&fid=18&sc=1

如果是減重的話可以參考一下

白嵐

白嵐
個人積分：35分
文章編號：21246690

35分

12樓

2010-07-28 8:26

我想
運動是培養興趣.發洩壓力.增進心肺功能
總之就是為了健康而動
至於增進房事樂趣與時效.....是屬於額外的附加價值!!
如果專為此而奮鬥,那因該轉跑道練帝王功吧!

以下是老調重談了,辛苦騎不是件好事......
體力與專注力是成正比,體力消耗過劇烈
專注力必然下降,對於路況反應有極大的影響
那怕唯獨一次意外,難說不會莫極了.....

穩定的持續,是精進的首要條件
練習一百回也許還是個菜鳥,練習一萬遍相信您一定會成為行家
事情只會越做越得心應手,還沒聽過越學越砸鍋的例子

2

X

X