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這樣的飲食與每天慢跑4KM這樣運動量足夠嗎?

DragonQuad
個人積分：6分
文章編號：19879468

6分

11樓

2010-05-30 12:30

我瘦最快的時候......下午跑步
晚餐吃一大盤燙青菜......可以加少量沙茶醬之類

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