N76 wrote:
先說一下我住家附近環...(恕刪)
最近我也都在訓練說，深怕自己跑不動
之前都跑到梧棲的小健身房，後來有次跑了 1.5hr 之後，那台跑步機居然會 cold down，差點沒暈倒
後來想說有點實戰，再去靜宜操場，距離目標52圈還差將近12圈，實在是已經盡力了。
我同事跟我說他有辦法半馬跑2.1hr，那實在超出我的能力
這星期日就要去墾丁了，現在挽救好像有點晚了，這兩三天再去訓練看看吧～～
有機會就一起跑吧~~
scubadiving wrote:
最近我也都在訓練說，深怕自己跑不動
之前都跑到梧棲的小健身房，後來有次跑了 1.5hr 之後，那台跑步機居然會 cold down，差點沒暈倒
後來想說有點實戰，再去靜宜操場，距離目標52圈還差將近12圈，實在是已經盡力了。
我同事跟我說他有辦法半馬跑2.1hr，那實在超出我的能力
這星期日就要去墾丁了，現在挽救好像有點晚了，這兩三天再去訓練看看吧～～
有機會就一起跑吧~~
要休息吧！偶去年跑花蓮太馬跟台北富邦前三天都休息沒有跑養足精神體力，今年提升一級挑戰全馬要跑三月21的國道馬拉松，目前內心有點忐忑，反正既然要挑戰就勇往直前偶自己訂的標準是四小時三十分，如果達不到起碼在時間內跑完，另外建議跑前半小時吃根香蕉對您有幫助。
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