真的是受教了
我打算把以前看外型但是卻不合腳的鞋處理掉
重新挑選適合自己腳型與跑步方式的鞋
也因為這篇
讓我知道原來我自己適合穿避震款跟穩定款
反而11月週年慶買了兩雙美津濃
還真是誤打誤撞買對了
大家一起來 wrote:
請問有人知道MIZU...(恕刪)
MIZUNO 8KS-94026這款是Wave Idaten 4(使用輕量平行波浪片)，屬於避震型系列的路跑比賽專用鞋，這款百分之百不適合拿來當每日訓練用，是一款完全只適合比賽用的鞋款，如果您非入門以久的慢跑者，不要選擇超輕超薄的路跑鞋款，路跑鞋款比較適合進階級的慢跑者使用，一般健身型的慢跑者，只是偶爾跑的話，選擇厚底慢跑鞋會比較適合，因為避震性與穩定性都遠高於路跑鞋款，所以比較不容易造成運動傷害，如果您真得很喜歡輕量的路跑鞋款，那您得熬過一段很不舒服的適應期，每個人的時間都不同，有的人很長，有的人很短，這是大部份入門跑者選用路跑鞋款都會遇到的問題，並留意您的體重76公斤是算重的，不建議買超輕超薄的鞋款，除非您是專業級的老鳥，不然運動傷害很難避免。
我還試了好幾次,想說我的腳是怎麼了?
後來發現是鞋的問題,穿回舊的就不會了~
所以腳痛應該不是避震型的關係 而是買到路跑鞋的關係,是這樣嗎~~
我的鞋子都磨在後外側.前面看不出來....應該選避震型嗎?很怕再買錯,因為
試穿根本穿不出來.問店家,店家也不懂~原來買個鞋也要這麼多學問...
想向您請教鞋子事宜, 小弟跑步也好多年了.
但一直未注意到鞋子的學問是這麼的深廣, 選鞋幾乎都是選輕與透氣.
是不是真得適合自己就沒去注意了.
近幾年來, 終於突破心魔朝半馬與全馬的方向前進了.
加上年紀也有了, 要對自己的膝蓋好點, 稍微有在注意鞋子.
看了站上先進們的討論, 實在是有看沒有懂.
只好效法前人, 直接貼圖, 請兄台幫忙鑑定, 並推薦比較適合的鞋款.
小弟每週跑5次, 每次約5KM上下, 為學校的紅士操場, 體重為65KG, 身高163CM, 腳底板也算是寬的, 太窄不舒服.
今天的ING 21KM跑了2hr10min以內, 配速上差不多就這樣, 慢慢跑, 想跑快也沒辦法了. orz
目前服役的鞋款為 NB 825, 在今天之後, 打算讓它退伍了.
本來是想參考MIZUNO WAVE系列, 不過看了討論之後, 迷惑了.
雖說是花錢買經驗, 但也不希望跑太多的冤枉路.
希望不會傷了看倌的眼睛. ^__^
大家一起來 wrote:
是Wave Idat...(恕刪)
您的問題，我個人的看法的確是認為，您選擇路跑鞋所造成的原因居多，這是個台灣慢跑人口普遍會有的錯誤迷思，也就造成了，在台灣路跑鞋或比賽專用鞋賣得比一般厚底慢跑鞋還好的原因(這裡我指的是有在實際慢跑運動的台灣人口計算)，在台灣消費者普遍認為慢跑鞋應該要選越輕越薄的鞋款，殊不知超薄超輕的鞋款是拿來比賽或訓練用的，這類鞋款並非設計給每日訓練用的，主要原因是避震性與穩定性都很差，超薄超輕的的設計是為了要增取更快更好的成績，但也因此而不得犧牲對雙腳最基本的保護性，這就是路跑鞋或比賽專用鞋的主要功能與特性，一般厚底慢跑鞋則完全著重於雙腳的保護性，或許比較重，但卻更適合各階層不管是入門級或者是專業級的跑者皆適用。
至於腳痛是不是避震型的關係，無法確定，或許也可能是這個原因喔，您得先確認自己是屬於哪一系列的跑者啊，不然您怎麼斷定有無關係呢，光看腳後跟外側磨損參考價值不高，一定得看前腳掌的磨損部份，原因是絕大多數人都會先磨損腳後跟外側，僅非常非常少部分的扁平足才會磨損腳後跟內側，這點我在前文已特別說過多次了啊，請留意。
yenchih wrote:
Dear Vody:...(恕刪)
yenchih兄您好，從您這款MR825的鞋底磨損看來，恭喜您，您很正常，這種磨損是最標準正常的，顯示您的雙腳很健康，您是屬於中立的跑者，但偏輕度外旋，避震型的鞋款最適合您，請遠離穩定型的鞋款，您選擇MR825這款鞋是正確的。
NB的厚底訓練鞋少有出色的鞋款，三根手指頭數不完，但您很內行喔，偏偏選中了NB目前評價最高的MR825系列(MR826今年版本/MR827明年版本)，這是一款輕量避震型鞋款，也是少數NB獲得高評價的鞋款之一，歐美各大馬拉松比賽很多人穿這款喔，另外一款是MR1061系列(MR1062這版評價不好/MR1063明年版)，這款鞋避震不錯但非常重，我有買MR1061但覺得太重了，很後悔當初沒選擇MR826，下次買NB的鞋款我只會鎖定MR827這系列，其他的NB鞋款通通不考慮，您可以嘗試各大品牌的避震型鞋款，選擇一款最合腳、重量自己能接受的來穿就行了。
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