路跑新手猝死第一次就跑九公里年僅37歲 (第13頁)

銀河王
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121樓

2016-08-02 13:47

這個我有自身經驗

也是差一點...

跟大家描述是什麼狀況

會在事發前的一兩公里就會出現異常

剛開始會以為只是單純的運動心跳加快

但奇怪的就是即便你已經沒在跑或改成走路後一段時間，心跳依然沒有減緩，還是很劇烈

好像你沒辦法讓心跳減速一樣

之後就會開始感到怎麼吸氣都吸不夠，然後開始全身無力和暈眩，加上反胃狀態

之後就是開始想入睡了，那一躺下去大概就....

愛爾羅西

愛爾羅西
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122樓

2016-08-02 13:50

lutin111 wrote:
減少危險慢跑要認證吧,初跑的只能參加5K以內,5K成績達標的才能參加更長距離的比賽吧,長距離的跑步,路況也應分級,並在標示幾K上升多少公尺下降多少公尺..好讓跑者事先可以配速.

有些超馬、24小時之類的有報名限制
我跑第一場超馬，報名資格是有3場全馬完賽紀錄
其餘基本上是沒有，我是沒遇過啦。

至於爬升
山地馬基本上一定會有。
平地，不需要吧。

法客

法客
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123樓

2016-08-02 14:52

銀河王 wrote:
這個我有自身經驗也...(恕刪)

你是⋯⋯⋯阿飄！

不回應底下小留言、廢文及討戰文

南梁陳慶之

南梁陳慶之
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124樓

2016-08-02 23:16

我也說說自己差點往生的經歷
不過我不是跑步是騎車

當時我只有假日才會騎
會發生這件事也是沒想過身體會受不了
因為覺得上坡下來牽車很遜
所以那次就拼了全力衝上坡
那個坡說真的也不算很陡高度應該在3-4F那麼高

衝上去後停下來休息才發現心臟跳的很快
空氣怎麼吸都不夠
雖然很不舒服，但是直覺上知道我絕對不能蹲下
然後眼睛原本看得到的影像變成一片白
我很清楚知道我眼睛是張開的
感覺就是身體氧氣不夠只好關閉不需要的感官
當時心裏馬上想到完蛋了我要掛了嗎？

還好後來慢慢恢復
眼睛也恢復正常，這輩子沒經歷過這樣的事，真的嚇到了

那次以後我遇到爬坡只敢用八分力
爬不上就乖乖牽車

innolux

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125樓

2016-08-03 13:46

南梁陳慶之 wrote:
我也說說自己差點往生...(恕刪)

感覺你的症狀比較像血糖過低導致

Su仔

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126樓

2016-08-03 16:31

南梁陳慶之 wrote:
我也說說自己差點往生...(恕刪)

特地登入回應南梁大

我之前也是一次騎車連騎好幾個上坡後這樣

狀況一模一樣我還多了大量暴汗真的是眼前白的

我也生平第一次遇到嚇死了.....

而且當時才23吧.... 現在連騎ubike都怕怕的

看到樓下in大回應的所以是低血糖症狀照成的嗎?

之後開始都不太敢運動連心臟科都去檢查好幾次

都說是二尖瓣脫垂,運動沒問題

可我已經心裡有陰影了.....

audia4b8

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127樓

2016-08-03 19:45

樓上是爆心跳啦

銀河王 wrote:
這個我有自身經驗也...(恕刪)

tekken

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128樓

2016-08-03 21:05

我有一次下午四點去關西爬童話世界
肚子餓上山
後來一口氣爬那個坡真的有往生的感覺

後來遇到長陡坡都是用最低速龜上去
跑步也是跑關門馬

跑步約兩年也是完成3場全馬，不過都是跑關門馬就是了
人的狀況好壞真的差很多
田中馬（很熱）是爬的進終點 06：08（06：10關門）
田中馬（18度）最後覺得還很有力，用4分速衝進終點 05：26（05：40關門）

以上月跑量都50KM左右而以（錯誤示範,43歲）

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

asd231

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129樓

2016-08-03 22:13

路跑是比快比遠，既然跑這麼快就不是慢跑。

深藍 blue

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130樓

2016-08-08 14:33

從2008年4月開始接觸慢跑以來看到台灣人一窩蜂的特性

08年左右住家周圍鄰居說我頭殼壞去會跑到腳斷

路上也看不到什麼人跑步到今年以來跑到哪都能看見小夥子

衝衝衝真要不得這種氛圍下倉促直上全馬加上

台灣路跑活動一年接近千場出事率自然大升

路跑新手猝死 第一次就跑九公里 年僅37歲

路跑新手猝死第一次就跑九公里年僅37歲