2011陽明山越野路跑賽 (第13頁)

javaboy

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21分

121樓

2011-07-20 23:25

請問一下，這場總爬升多少公尺啊？
感覺很硬…

跑步、單車、登山、健行、學習

TerryLinTW

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樓主

2011-07-21 0:34

javaboy wrote:
請問一下，這場總爬升...(恕刪)

0~10.5K爬升大約450公尺
比起東山派出所到鳳山寺(大約8K)爬升的350公尺硬了點 rock

上星期六回彰化跑了一趟頗累 orz

javaboy大大這場有參加嗎

javaboy

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21分

123樓

2011-07-21 1:39

TerryLinTW wrote:
0~10.5K爬升大...(恕刪)

總爬升450，真要命 orz

我上一場也很類似，20K總爬升也才235M，感覺就吃不消了

這場爬坡賽雖然累，不過個人喜歡這種場次
不過台北有點遠，還是選擇沒報。
有參加的加油哦…。

跑步、單車、登山、健行、學習

angela000217

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330分

124樓

2011-07-21 17:05

本想今天再練一天決定今天開始休息備戰，會去用一下水療讓腳舒緩舒緩。

cychou1109

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125樓

2011-07-24 10:00

總算跑完了，我是跑體驗組的，感覺大致上還不錯。
美中不足的是，體驗組的跑完後要去搭接駁車，居然要等到八點半才發車，足足等了1小時40分以上~~~
雖然簡章上有寫，但感覺上還是OOXX的~~~一堆人在曬太陽

尊爵小黑

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272分

126樓

2011-07-24 10:12

硬爆了差點落馬
果然偷懶沒練山路果然有差
一開始真的差不習慣大坡度
呼吸完全亂掉跑到進軍事管制站後才好一點
2:09:17秒
如果不要偷懶我的初半馬就可以跑進兩個小時了
累

snackwow

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77分

127樓

2011-07-24 11:02

哎~下坡爆膝蓋的問題依舊，不過沒報21的真可惜沒看到超美的風景。

鐵人2266

angela000217

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128樓

2011-07-24 11:18

尊爵小黑 wrote:
硬爆了差點落馬
果然偷懶沒練山路果然有差
一開始真的差不習慣大坡度
呼吸完全亂掉跑到進軍事管制站後才好一點
2:09:17秒
如果不要偷懶我的初半馬就可以跑進兩個小時了
累

您好強，如果我其中一段路沒當步兵也有希望兩小時內完成。

TerryLinTW

TerryLinTW
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樓主

2011-07-24 12:51

尊爵小黑 wrote:
硬爆了差點落馬果然...(恕刪)

2:09:17 -> 差點落馬
這讓比你慢的人情何以堪
可以擠進前四分之一了

初半馬這種成績很強了
更何況這是山路

angela000217 wrote:
您好強，如果我其中一...(恕刪)

這麼說angela也是兩小時零幾分囉
應該可以進入分組前十名吧也是很強

如果我前10K跑快一點也可以破2

其實是想快也快不起來

(人多+上坡)

尊爵小黑

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272分

130樓

2011-07-24 13:04

angela000217 wrote:
您好強，如果我其中一...(恕刪)

步兵我當了好幾段~
到還沒到5K 我都想折回去了
不過管制區真的超美的
今天真的有累到 |YA~初半馬完成
今天都在想哪些人是01的網友XD