馬英九總統花了20分鐘，跑完3.62公里 (第12頁)

愛爾羅西

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111樓

2012-04-11 18:31

masonlee wrote:
才準備好要出門跑步就下雨

你不錯啦

我是一踏上....跑道

就.....下....雨....啦

masonlee

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112樓

2012-04-11 18:32

阿公鐵蛋 wrote:
你不錯啦

我是一踏上....跑道

就.....下....雨....啦

有跑嗎

Red October

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113樓

2012-04-11 18:59

越來越扯蛋了...

一堆60幾歲4k可以跑20分就算了...

現在連10k沒事也可以來個20幾分跑完...

本來任何人在公餘時間運動一下是個很好的事情,硬是要東拉西扯一堆沒完沒了.

01標準也怪,剛剛別棟樓不過提了下高雄領班跟台中領班馬上整棟砍...這棟居然可以蓋到沒完?

這裡不是聊跑步訓練的嗎?

馬總統的跑歩習慣行之有年,每一個跟他有一樣習慣的人在任何地點時間都會想要跑步.

這跟一個人平時的作為有什麼關係?

跑步就跑步嘛,運動就運動嘛,早是個不是新聞的東西記者愛當新聞報,就這麼給了一堆人機會打個沒完.

簡直無聊透頂.

愛爾羅西

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114樓

2012-04-11 19:06

masonlee wrote:
有跑嗎...(恕刪)

有啊...跑回家

有看到那些20分鐘內跑完4公里的那些阿背

他們剛跑完沒多久

angela000217

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115樓

2012-04-11 20:18

幻色漣漪 wrote:
有人很厲害，好像20幾分鐘就跑完10公里(不是很確定)。

吳文騫3月18號國道10公里第一名成績33分9秒

陶大瑜2月19號至善公園10公里第一名成績36分18秒

吳文騫2月12號台南古都10.4公里第一名34分20秒

您朋友的紀錄都比這些人還要快，10公里20幾分鐘(不是很確定)真不知道到底是多少分鐘。

有時候麻煩一下要說紀錄好歹查一下路跑資料，幾公里幾分鐘不要把5公里時間說成10公里時間。

chinghorng

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116樓

2012-04-11 20:46

TYH900 wrote:
如果你用跑步的觀點跟...(恕刪)

馬總統2003年參加東吳名人賽
一小時跑10740m
那時候是五十三歲

你這樣的算法也不太準確就是

而且20min跑3.62km(約5:30/km)
估計他的長跑的pace 5:30-6:00/km
對一個長期有跑步運動的人
老實說就是一般
如果跟沒有跑步的人或是那些肥腸滿腦的官員倒是算快
如果對那些吹捧的人
這跟本就是

驚人體能跟神速

futen

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117樓

2012-04-11 20:46

以10公里比賽的參賽人員來舉例我覺得不恰當，應該說參加全馬60歲組的人應該會有不少人能4k跑20分或以內
因為真正體力強的阿背都去跑全馬了。

郵筒

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118樓

2012-04-11 20:59

ETHANWEY666 wrote:
馬英九總統出訪非洲第...(恕刪)

為所當為

jan1137

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119樓

2012-04-11 21:00

peryct wrote:
不想扯政治話題
只是提醒一下...
以有記錄者而言
台灣能在半小時內完成十公里者
不到十個人
沒有惡意，只是提醒一下而已...

認真來說應該不到5人

根據中華民國田徑協會的資料

angela000217

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120樓

2012-04-11 21:01

futen wrote:
以10公里比賽的參賽...(恕刪)

國道全馬60歲-69歲第一名揚伯伯3小時28分25秒，天阿這樣的成績太嚇人。