mobile0614 wrote:
我不知道陸戰隊特勤隊..當然日後如何維持過人的體能也是非常重要的。.(恕刪)
您放心~~當他三十歲之後 要破百也是涼涼的
我當兵時 最瘦在55 ( 體幹班 ) 回部隊後在60~65 退伍後一年 80 ( 酒攤太多 ) 兩年後就在85~90間混
之前破百 現在回來一點
小弟曾在柴山受步兵預士訓，當時的特勤隊基地是在那邊，加上我們那期受訓梯隊也有特勤隊的學長來受預士訓以及小弟服役的新訓中心也有特勤的區隊長轉來我們營上當連長的，所以對特勤隊印象很深刻。
當時要去特勤隊的資格是需要從兩棲裡志願加入並且要簽志願役才可以。也就是說，特勤隊的隊員都是已經經過兩棲的訓練，並且也能用更長的時間去接受特勤多種的訓練內容(例如射擊或是格鬥)。
那時對特勤的印象就是體能超好，而且站出來就很有殺氣。
平常在早晚跑步時，特勤隊跑過去我們也都不敢看他們，除了特勤肯定都是學長，看了只會被罵之外，他們速度真的太快，看了也只是羨慕而已。而當時我們能被派來受訓的，體能也已經是在一般部隊水準之上，但還遠不如特勤的學長，由此他們的體能可見一般。所以我認為，姑且不論特勤隊的訓練內容合理不合理，我認為的確是有可能有一小群菁英他們擁有很強悍的體能。當然，這也只屬於這一小群菁英能接受的方式，因為特勤的任務就是處理相當艱難的任務，把這種訓練放大到整個國軍就未免強人所難。
話說回來，每天跑3萬公尺，我想上面已經有學長現身說法，只有受訓時才有，跟不上訓練進度就是退訓，所以如果有人繼續留訓，就表示這種訓練還是有人可以通過的。至於將來會不會對身體有什麼傷害，那跟受的了受不了或是可能不可能，又是兩碼子事情了....
沾醬油之王就是我
“海豹”是怎樣煉成的
剛好看到這篇文章,我覺得很有意思,跟大家分享,文章是一個美國海豹部隊少校在賓拉登被擊斃之後在華爾街日報發表的文章,對他們平日的訓練,地獄周如何度過有滿生動的描述
尤其他說到那些人能挺的過地獄週,那些人一看他就知道會被淘汰:
有幾類人註定失敗：四肢發達、頭腦簡單的笨蛋﹐他們以為肱二頭肌越大就表明越有力量﹔全身佈滿紋身的小孩子﹐他們以為這樣就能昭告天下自己是個硬漢﹔把自己打扮得漂漂亮亮、不願弄髒衣服的所謂領導人物﹔以及一直被人捧為大明星、卻始終只能靠天賦吃飯的自戀的前運動員。簡而言之﹐那些失敗的傢伙都只專注於自我表現。在散發著邪惡之美的地獄周面前﹐你要麼熬過來要麼敗下去﹐要麼挺住要麼退出﹐要麼行要麼不行。
一些在訓練剛開始時看起來無比脆弱的人挺過來了——他們在跑步時會嘔吐﹐做引體向上都很困難。還有一些看起來骨瘦如柴、個頭矮小、一看見大海就會牙齒打顫的傢伙也挺過來了。另外﹐一些明顯感到害怕、有時甚至搖擺不定的人也挺過來了。
跑步只是每天的熱身運動，不會要求要跑很快的，只是維持5000大約40~45mins跑完，跟基測時比起來是輕鬆很多。如果沒有做熱身，每天做那些活動早晚會有運動傷害，還不如跑一跑讓身體醒過來~
比較痛苦是幹訓班啦，早午晚都跑，又要顧時間，平時要25~30mins跑完，那種才真的傷膝蓋訓練，不過那只是短期一個月的時間，結訓要跑進22mins，也才月領8000，實在划不來。
除了跑5000，比較痛苦的是剛下部隊的蛙跳3000，晚點名的伏地挺身200(一個基數)，蛙跳200(一個基數)，沒有仰臥起坐，因為衣服弄髒還要洗，有點麻煩......最沒意義的事蹲20mins，腳跟離屁股15CM，現在我還是不知道這樣做對體能有何幫助?
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