sardine001 wrote:
今天太忙太累了，等一...(恕刪)
夜深人靜，跑步跨年
這個月又忙又累加減跑，最後一天，湊足200K。
今年跑了2,890，達標！
設了2019目標：3,000K=200*4+250*4+300*4
設目標的好處是，提醒自己下班後要去跑步，大家一起加油！
，我2018也跑了2600多公里，比去年多了1400，不過總里程只有4000，還要繼續努力...
sardine001 wrote:
谢谢跑友的谬赞。[...(恕刪)
一起加油！
我属于低温型跑者，天气热受不了，天冷反而跑得很舒服。前几天零度上下，跑了25公里，中间都不需补水。
跑步的初衷也是为了健康，还有治疗人在异乡的自闭症。早上五点出门，从天黑跑到天亮，看太阳从地平线上缓缓升起，呼吸城市第一口新鲜空气（北京没有
），不需跑多远多快，这过程就很幸福。只是年纪越大反而有点好胜心，今年准备挑战全马。
! 令人好生佩服!
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