請問各位跑友的職業、年齡、跑步的距離與頻率.... (第11頁)

zero73827

zero73827
個人積分：15分
文章編號：46343039

15分

101樓

2013-09-26 16:05

職業：製造業
性別：男
年齡：30
身高：162
體重：60
距離：3K
耗時：15~20分
頻率：每週6次
跑步歷史：1月
原先是想利用跑步來瘦身的，後來跑著跑著就開始愛上
跑完後的舒暢感了

不過還是想請教一下...跑步究竟是天天跑好呢？
還是跑2休1、跑3休1才會比較好呢？

路德威悉

路德威悉
個人積分：4分
文章編號：46344709

4分

102樓

2013-09-26 17:31

67樓是我去年的留言,後來又累積了約2500km,也完成了兩場全馬,但.....是:體重不減反增

坂崎Sakazaki

坂崎Sakazaki
個人積分：8931分
文章編號：46372011

8931分

103樓

2013-09-28 3:15

職業:鋼鐵業

年齡:33

性別:男

身高:167

體重:63

跑步的距離(長度):7～15k

跑步的時間(多久跑完):1h~1.5h

跑步的頻率(幾天跑一次):一周2~3

HDSN

HDSN
個人積分：0分
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0分

104樓

2013-09-28 9:27

職業：娛樂服務業

年齡：35

姓別：男

身高：166

體重：70

跑步的距離：4000～6000不等

跑步的時間：大約7分速

跑步的頻率：一週3～6次

air118520

air118520
個人積分：2分
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2分

105樓

2013-09-28 22:04

職業:學生

年齡:17

性別:男

身高:167

體重:61

跑步的距離(長度):2.5km/4.4km/6.3km/10.6km

跑步的時間(多久跑完):約16分/30分/36分/66分

跑步的頻率(幾天跑一次):一星期約2~3次

アキラ光

アキラ光
個人積分：576分
文章編號：46384467

576分

106樓

2013-09-29 0:52

職業:不能說

年齡:37

性別:男

身高:177

體重:73

跑步的距離(長度):7km

跑步的時間(多久跑完):50分鐘

跑步的頻率(幾天跑一次):1次/星期

asir5898

asir5898
個人積分：91分
文章編號：46392668

91分

107樓

2013-09-29 17:54

職業：教師

性別：男

年齡：51

跑齡：2年

身高：175

體重：70

距離：12-16公里

時間：70-96分

頻率：每週五天，一天1-2次，春秋冬隔週練一次LSD五-七小時

2014/9/22更新

yuusa

yuusa
個人積分：0分
文章編號：46395772

0分

108樓

2013-09-29 21:41

職業：007

性別：女

年齡：24

身高：158

體重：52

距離：2公里 (掩面)

時間：約16分

頻率：每週1-2次~

Fornik

Fornik
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71分

109樓

2013-09-30 12:18

職業：自由作家

性別：男

年齡：32

身高：177

體重：52

距離：3-5 公里不等。

時間：30-40 分鐘

頻率：每週一次到兩次。

跑步歷史：忘記了。

請搜尋 theirmind。

cyberia99

cyberia99
個人積分：392分
文章編號：46405640

392分

110樓

2013-09-30 13:02

asir5898 wrote:
職業：教師性別：男年...(恕刪)

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想請問5小時山路如何補給??

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職業:國中老師

年齡:31

性別:男

身高:167

體重:70

跑步的距離(長度):6k/10k/15k

跑步的時間(多久跑完):35m/65m/100m

跑步的頻率(幾天跑一次):每週3-5次