railrail wrote:21公里跑三小時半,...(恕刪) 認同 以小弟我在路上觀察角度 有部分穿很好運動衣服 不管跑歩還是做哪一向運動 都是皮毛功夫 光看肉質就知道 有運動的行家就懂我說的反倒是操場穿個普通小短褲的老頭 一直狂跑 一看讓人就很熱血還有看看國外人家怎麼運動阿
kiNgoFlDs wrote:有長期在慢跑的女生真...(恕刪) 我姐平常沒在運動 ,最近三個禮拜,開始在樓下跑步機跑, 一個星期三次, 一次30~40分.臉部氣色變好 ,她公司主管還以為我姐有畫妝.運動就是保養之王道.